Eine kleine Unachtsamkeit genügt und schon ist ein Misstritt passiert. Das Sprunggelenk schmerzt und ist geschwollen. Jetzt muss die PECH-Regel befolgt werden. Anschliessend wird der Fuss mit einer Bandage behandelt um Schwellungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und das Gelenk zu stabilisieren. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der Knöchelverstauchung. PECH-Regel Die PECH-Regel ist den … Weiterlesen
Das Knie ist verschiedenen, zum Teil sehr grossen Kräften ausgesetzt. Einerseits weil es sich am unteren Ende des Körpers befindet und beinahe vom gesamten Körpergewicht belastet wird. Andererseits wird die Kraft der grossen Oberschenkelmuskulatur über die Kniescheibe und die Patellasehne umgelenkt. Wird das Knie zusätzlich durch häufiges springen oder ausdauerndes laufen belastet, können sich die … Weiterlesen
Auch im 2016 sind wir von Sanihaus für Sie da. Bei der Wahl von Gesundheitsprodukten unterstützen wir Sie fachkompetent und immer mit dem Augenmerk auf Ihr Wohlbefinden gerichtet. Selbst bei der Umsetzung Ihrer guten Neujahrsvorsätze wollen wir Sie unterstützen. Stress abbauen Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Stress. Für Job, Familie und sich selbst genügend … Weiterlesen
Der Herbst bringt uns kühle Temperaturen. Viele Personen leiden jetzt häufiger unter Gelenkschmerzen und morgendlicher Steifheit in den Gelenken. Hier kann eine wärmende Bandage helfen. Die Protect Bandagen sind aus isolierendem Neopren gefertigt und unterstützen die Gelenke mit wohliger Wärme. Profitieren Sie noch bis Ende Jahr von der grossen Protect Bandagen-Aktion. Modernes Neopren Alle Protect … Weiterlesen
Immer mehr Athleten verlassen sich beim Sport auf Kompressionssocken. Die durchblutungssteigernde Wirkung ist beim Sport, wenn es auf maximale Leistung ankommt von grosser Bedeutung. Es kann nicht nur eine Leistungssteigerung begünstigt, sondern auch das Verletzungsrisiko gesenkt und die Regenerationszeit verkürzt werden. Bei Sanihaus finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Sportkompressionsssocken, so z.B. die CEP run … Weiterlesen
Die apparative intermittierende Kompressionstherapie (AIK) wurde entwickelt, um Lymphödeme und venöse Durchblutungsstörungen zu behandeln. Die durchblutungsfördernde Wirkung hat aber auch bei gesunder Durchblutung einen positiven Effekt. Eine Untersuchung von Waller et al. hat gezeigt, dass AIK Muskelkater reduzieren und den Leistungsverlust nach Anstrengung verkleinern kann. Wie wirkt AIK Für die AIK werden ein Kompressionsgerät und … Weiterlesen
Die Kältetherapie lindert Schmerzen nach Verletzungen, bei Entzündungen nach Überbelastung oder nach Operationen. Die Neigung zu Schwellungen und Blutergüssen nimmt ab. Die Applikation von Kälte stellt aber manchmal eine Schwierigkeit dar. Bei Sanihaus.ch finden Sie zwei neue Produkte, welche die Kältetherapie besonders einfach und effizient machen. BodyIce Kühlsystem Das BodyIce Kühlsystem besteht aus einem einfach … Weiterlesen
Die Patella (Kniescheibe) überträgt die Kraft der Oberschenkelmuskulatur auf den Unterschenkel. An der oberen Seite des dreieckigen Sesambeins ist der Ansatz des Quadrizeps zu finden. Am unteren, spitz zulaufenden Ende ist die Patellarsehne befestigt. Bei gebeugtem Knie liegt die Kniescheibe direkt über dem Gelenkspalt und schützt den Femur vor übermässigem Druck. Beim Strecken des Knies … Weiterlesen
Spiraldynamik ist eine relativ junge Bewegungslehre. Sie geht davon aus, dass jede Bewegung des Menschen wellenförmig erfolgt. Bereits die Entwicklung des Menschen aus dem Embryo erfolgt spiralförmig. Die Dermatome, also die Hautareale, welche von einem Rückenmarksnerv versorgt werden, sind beim Embryo parallel angeordnet, beim Erwachsenen spiralförmig. Die Entwicklung der Extremitäten erfolgt demnach spiralförmig. Die helix-förmige … Weiterlesen
Tapen ist bei Sportlern seit einigen Jahren sehr beliebt. Die farbigen Klebestreifen auf der Haut sind beim Freizeitsportler ebenso anzutreffen wie beim Spitzenathleten. Die Vorteile beim Tapen liegen auf der Hand. Das elastische Tape unterstützt die Muskulatur und die Gelenke. Dabei wird die Bewegungsfreiheit aber kaum eingeschränkt. So kann man sich ungehindert aufs Training oder … Weiterlesen