Die apparative intermittierende Kompressionstherapie (AIK) wurde entwickelt, um Lymphödeme und venöse Durchblutungsstörungen zu behandeln. Die durchblutungsfördernde Wirkung hat aber auch bei gesunder Durchblutung einen positiven Effekt. Eine Untersuchung von Waller et al. hat gezeigt, dass AIK Muskelkater reduzieren und den Leistungsverlust nach Anstrengung verkleinern kann.
Wie wirkt AIK
Für die AIK werden ein Kompressionsgerät und eine aufblasbare Manschette mit mehreren Kammern benötigt. Das Gerät pumpt die einzelnen Kammern der Manschette nacheinander auf und lässt den Druck nach kurzer Zeit wieder entweichen. Dieser Druckauf- und abbau erhöht die Blutflussgeschwindigkeit. Da der Druck von distal (körperfern) nach proximal aufgebaut wird, ist ausserdem eine entstauende Wirkung zu beobachten.
Vorteile für Sportler
Die Steigerung der Durchblutung hat nicht nur bei Venenerkrankungen Vorteile. Da die Muskulatur über das Blut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird und Abbaustoffe mit dem venösen Blut abtransportiert werden, können auch gesunde Sportler von der Wirkung der AIK profitieren. Eine neue Untersuchung von Waller et al. hat die Wirkung der AIK bei gesunden, männlichen Testpersonen im Alter von ca.25 Jahren untersucht. Verglichen wurden die Wirkung einer AIK Behandlung mit hohem Druck (70mmHg in der untersten Kammer) mit der Wirkung einer AIK Behandlung mit niedrigem Druck (20mmHg in der untersten Kammer). Eine Testgruppe hat gar keine Behandlung erhalten, sondern nur eine einstündige Pause in halbliegender Position gemacht. Der Muskelkater wurde bei allen Probanden durch einen einstündigen Pendellauf mit unterschiedlichen Belastungsstufen provoziert.
Weniger Muskelkater
Die Personen die mit einem hohen Druck behandelt wurden, hatten signifikant seltener und weniger intensiven Muskelkater als Testpersonen, die mit einem niedrigen Druck behandelt wurden. Diese wiederum hatten weniger Beschwerden als solche die nur eine Ruhepause gemacht haben.
Schnellere Erholung
Blutdruck und Pulsmessungen während der AIK Behandlung haben gezeigt, dass die AIK Behandlung die Erholung unterstützt. Alle behandelten Testpersonen haben schneller den Ruhepuls erreicht und durchschnittlich einen tieferen diastolischen Blutdruck als die unbehandelten Studienteilnehmer.
Weniger Leistungsverlust
Dass die Leistungsfähigkeit der Muskeln nach dem Sport nachlässt, ist ein normaler Effekt. Bei einem Vertikal-Sprung-Test konnte aber gemessen werden, dass die Leistung eine Stunde nach dem Sport bei den Testpersonen mit AIK-Behandlung signifikant weniger verringert war als bei solchen ohne AIK-Behandlung. Personen die mit hohem Druck behandelt wurden, haben bessere Ergebnisse erzielt als solche, die mit geringem Druck behandelt wurden.
Mehr trainieren, weniger Verletzungen
Die Autoren der Studie folgern aus ihren Ergebnissen, dass Athleten die AIK in ihren Trainingsplan einbauen das Trainingsvolumen erhöhen und Beschwerden reduzieren können. Das Verletzungsrisiko sinkt.
Das VASOprime wave4
Die apparative intermittierende Kompressionstherapie (kurz: AIK) war bis jetzt eher der klinischen Anwendung vorbehalten, weil herkömmliche AIK-Geräte sehr teuer, gross und kompliziert zu bedienen waren.
Mit dem neuartigen VASOprime wave4 wurde das erste AIK-Gerät entwickelt, welches speziell für den Privatgebrauch konzipiert ist. Es unterscheidet sich von andern AIK-Geräten durch seinen relativ günstigen Anschaffungspreis, kleine Abmessungen und eine einfache Bedienung. Trotzdem erhalten Sie ein vollwertiges, klinisch geprüftes Vier-Kammer-System.
Individuelle Einstellungsmöglichkeiten
Beim VASOprime wave4 lässt sich die Therapie den individuellen Bedürfnissen anpassen. Druck, Therapiemodus, Kammern und Dauer können selbständig eingestellt werden. Dank übersichtlichem Touch-Screen-Display mit grafischer Darstellung ist die Einstellung sicher und einfach.
Druck: In der oben genannten Studie wurde mit Drücken zwischen 20 und 70 mmHg gearbeitet. Beim VASOprime wave 4 können Sie zwischen 20 und 250mmHg wählen. Es wird jedoch davon abgeraten Drücke über 100mmHg anzuwenden.
Kammern: Die VASOprime Beinmanschette hat vier Kammern und reicht bis über den Oberschenkel. Bei Bedarf können einzelne Kammern aber auch deaktiviert werden.
Modus: Es kann zwischen dem Massagemodus A und dem Entstauungsmodus B gewählt werden. Für die Anwendung nach dem Sport sind beide Modi geeignet.
Zeit: Wählen Sie ob die Therapie 10, 20 oder30 Minuten dauern soll. Anschliessend schaltet das Gerät automatisch aus.
Welche Einstellungen nach dem Sport ideal sind, ist nicht abschliessend untersucht. Anhand der oben genannten Studie kann eine Behandlung mit 60 oder 80mmHg während mindestens 30 Minuten empfohlen werden. Da die Belastungen bei jeder Sportart anders sind, sollte auch die passende Therapie durch Ausprobieren individuell erarbeitet werden.
Bei Fragen zum VASOprime wave4 stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Mehr zur apparativen intermittierenden Kompression.
