Ich bin Dominique, 46 Jahre alt und würde mich als sportlich bezeichnen. Ich treibe regelmässig Sport wie Joggen, Cardio-Training mit Ergometer oder Rudergerät und gelegentlich spiele ich am Wochenende Basketball mit Freunden. Dabei habe ich mir vor 4 Jahren eine Meniskusverletzung zugezogen. Nach der Operation habe ich mich schnell erholt und habe bald wieder mit … Weiterlesen
Ein gutes Gleichgewicht ist wichtig, um Stürze im Alltag vorzubeugen. Im Sport kann ein gutes Gleichgewicht die Leistung verbessern. Mit einigen einfachen Übungen lässt sich die Balance trainieren. Das gelingt ganz ohne Hilfsmittel, oder mit einem Balanceboard. Gleichgewicht als Sinn Immer wieder hört man von den 5 Sinnen, die ein Mensch besitzt. Tatsächlich gibt es … Weiterlesen
Die Bauerfeind Outdoor Merino Wandersocken kombinieren die Vorzüge von natürlicher Merinowolle mit verschiedenen Technologien, die die Füsse vor Blasen schützen. Mit ihren klimaregulierenden Eigenschaften sind die neuen Wandersocken ideal für alpine Wanderungen. Eine anregende Kompression unterstützt Fuss und Wade, damit die Beine lange leistungsfähig bleiben. Weich und antibakteriell – Merinowolle Merionwolle hat sich als Material … Weiterlesen
Wir haben für Sie drei ganz unterschiedliche Yoga-Matten getestet und verglichen. Welches Modell sich für Sie eignet, hängt unter anderem von den individuellen Bedürfnissen, aber auch von der Balance ab. Wird abwechselnd zu Hause und in einem Studio trainiert, ist eine leichte, dünne Matte oft die beste Wahl. Deuser Premium Yoga-Matte TPE Die Premium Yoga-Matte … Weiterlesen
Grundsätzlich ist Sport bei Kniearthrose gesund und empfehlenswert, um den Knorpelabbau zu bremsen. Übermassige Belastung kann die Symptome aber verstärken und dem Knorpel schaden. Mit einer angepassten Trainingsstrategie kann man die Vorteile des Sports nutzen, ohne die Gelenke zu überlasten. Eine Kniebandage hilft die muskuläre Stabilisierung zu verbessern, um Fehlbelastungen vorzubeugen. Ursache für Kniearthrose Arthrose … Weiterlesen
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Bauch, Rücken und Beckenboden. Pilates spricht, anders als klassisches Krafttraining, die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen an, was die Körperhaltung verbessert. Um mit den Pilates anzufangen braucht man nichts anderes als eine Matte. Durch einfache Pilates-Geräte und Trainer wird das Training aber noch abwechslungsreicher und effektiver. Pilates … Weiterlesen
Bauerfeind Kniebandagen sind bekannt für ihre hohe Qualität und den ausgezeichneten Tragekomfort. Aus dem breiten Bauerfeind Sortiment eignen sich drei verschiedene Bandagen bei Meniskusbeschwerden. Sie alle stützen den Meniskus mit ihrer Spezialpelotte von aussen. Dennoch unterschieden sich die verschiedenen Modelle und zwar im Gestrick. Während die GenuTrain auf den alltäglichen Gebrauch abgestimmt ist, bietet die … Weiterlesen
Leichte Rückenschmerzen sind kein Grund auf Sport zu verzichten. Im Gegenteil, Bewegung hilft die Beschwerden zu lindern. Eine Rückenbandage unterstützt den positiven Effekt der Bewegung zusätzlich und entlastet den Rücken während dem Training. Es gibt Sportbandagen für den unteren und oberen Rücken, sowie fürs Iliosakralgelenk. Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen Bei Rückenschmerzen wochenlang im Bett zu … Weiterlesen
Ellenbogenbandagen unterstützten das Gelenk mit Kompression und einem anregenden Massageeffekt. Wir stellen Ihnen Ellenbogenbandagen vor, die speziell für die Anwendung beim Sport geeignet sind. Sie zeichnen sich durch besonders atmungsaktive Materialien und ein anpassungsfähiges Gestrick aus. So werden Wirkung und Bewegungsfreiheit optimal miteinander vereint. Wie Ellenbogenbandagen helfen Der Aufbau der meisten Sport-Ellenbogenbandagen ist ähnlich. Ein … Weiterlesen
Bei einer Verstauchung des Knöchels oder einer Zerrung der Seitenbänder, unterstützt eine Knöchelbandage oder eine Knöchelorthese den Heilungsprozess. Je nach Schweregrad der Verletzung ist eine Bandage mit einer leichten oder starken Stabilisierung gefragt. Wir stellen Ihnen für jeden Schweregrad der Sprunggelenkdistorsion geeignete Bandagen und Orthesen vor, damit sie einfach das passende Hilfsmittel finden. Die Sprunggelenkdistorsion … Weiterlesen