Ob eine Gewichtszunahme durch mehr Fett- oder Muskelmasse entsteht ist entscheidend für die Gesundheit. Mit einer Körperanalysewaage kann man den Erfolg von Diät oder Training erkennen und hat so seine Gesundheit im Griff. Erfahren Sie wie die Diagnosewaagen funktionieren und welches Modell sich für Sie eignet.
Funktionsweise einer Körperanalysewaage
Körperanalysewaagen haben zwei oder vier Elektroden auf die man sich barfuss stellt. Die Waage leitet dann feine elektrische Signale durch den Körper. Diese sind weder spürbar noch schädlich, erlauben es aber den Widerstand des Körpers zu messen. Mit dieser Bioimpedanzanalyse (BIA) kann die Waage den Wasseranteil im Körper messen. Daraus ableiten lässt sich dann der Fettanteil, die Muskelmasse und die Knochenmasse.
Da man bei den Beurer Analysewaagen vor der ersten Anwendung ein Nutzerprofil erstellt, kennt die Waage auch das Geschlecht, die Körpergrösse und den Aktivitätslevel. Das sorgt für eine präzise Analyse und erlaubt es der Waage auch den BMI oder den Kalorienverbrauch zu berechnen.
Körperanalyse ist mehr als Fett-Messen
Viele Personen messen regelmässig ihr Gewicht. Daraus lässt sich der Body-Mass-Index ermitteln, der zeigt ob das Gewicht im normalen Bereich liegt oder nicht. Das Gewicht allein kann aber nur bedingt Aufschluss über die Gesundheit und Fitness des Körpers geben. Aussagekräftiger ist dessen Zusammensetzung. Körperanalysewaagen bestimmen deshalb neben dem Gewicht immer Wasseranteil, Muskelmasse und Fett.
Ein eher hohes Gewicht bei hoher Muskelmasse und geringem Fettanteil ist weniger bedenklich für die Gesundheit als das gleiche Gewicht bei umgekehrten Verhältnissen.
Dank der Körperanalyse lässt sich mittel- und langfristig auch feststellen, ob eine Diät oder ein Training wirkt. Wenn nach einer kurzfristigen Diät nur der Wassergehalt sinkt, deutet dies auf eine oft nicht nachhaltige Gewichtsveränderung hin. Nimmt der Fettanteil hingegen ab oder bleibt gleich, während das Gewicht zunimmt, deutet das auf eine Zunahme der Muskelmasse und somit auf ein erfolgreiches Training hin.
Die Beurer Analysewaagen im Vergleich
Die Auswahl an Beurer Waagen mit Körperanalysefunktion ist gross. Wir haben vier verschiedene Modelle für Sie getestet und verglichen.
Beurer Diagnosewaage BG 13 – die Günstige
Die BG 13 ist eine einfache, kostengünstige und dennoch zuverlässige Analysewaage. Über die drei Knöpfe an der oberen Stirnseite der Waage wird das gewünschte Personenprofil gewählt, das man vor der ersten Anwendung erstellt. Es lassen sich bis zu 10 Profile anlegen. Innert Sekunden ist die Waage für die Messung bereit, was sie mit „0“ auf dem Display anzeigt. Jetzt kann man sich barfuss auf die beiden Elektroden stellen. In ungefähr einer Sekunde ist die Messung abgeschlossen und die Waage zeigt Gewicht, Fett, Wasser, Muskelmasse und BMI nacheinander auf dem Display an.
Da Veränderungen der Fett- und Muskelmasse nur langsam passieren, messen viele Personen einmal pro Woche alle Werte, dazwischen nur das Gewicht. Will man sich nur wiegen, kann man sich einfach auf die Waage stellen, ohne vorgängig das eigene Profil zu wählen.
Beurer Diagnosewaage BG 40 – umfassende Analyse
Die BG 40 Diagnosewaage hat für die Wahl des Personenprofils praktische Sensortasten auf der Oberseite der Waage, direkt unterhalb des Displays. Sie bietet ebenfalls 10 Speicher für Personenprofile, aber eine umfassendere Auswertung als die BG 13.
Neben Muskelmasse, Fett- und Wasseranteil ermittelt die Körperanalysewaage BG 40 auch die Knochenmasse und berechnet den Kalorienbedarf. Hier wird einerseits der Grundumsatz (BMR), also der Energieverbrauch im Ruhezustand ermittelt. Andererseits der Leistungsumsatz (AMR), was dem gesamten Energieverbrauch bei der im Profil gewählten Aktivitätsstufe entspricht.
Das Display mit zwei Zeilen zeigt immer gleichzeitig das Gewicht und einen weiteren Messwert an.
Beurer Körperanalysewaage BF 720 – mit Gesundheits-App
Die BF 720 Körperanalysewaage ermittelt die gleichen Körperwerte die die BG 40, kann aber zusätzlich noch den BMI berechnen und bietet viele weitere Vorteile. Man kann nicht nur 8 Personenprofile speichern, es werden auch die jeweils letzten 30 Messwerte automatisch gespeichert.
Wer Gewicht, Muskelmasse und andere Messwerte langfristig verfolgen und analysieren will, kann dies mit der kostenlosen beurer HealthManager Pro App tun. Sobald man die App in Bluetooth-Reichweite der Waage öffnet, werden die Daten automatisch übertragen. Die App kann zudem Gesundheitsdaten wie Blutdruck, Blutzucker oder Aktivität von anderen kompatiblen Beurer Geräten speichern, sodass man ein umfassendes Gesundheitsbild erhält.
XXL Diagnosewaage BG 51 – die Starke
Mit ihrer stabilen Glasplatte ist die BG 51 für Personen bis 200 kg geeignet. Dank breiterer Trittfläche ist sichergestellt, dass Füsse und Oberschenkel sich nicht berühren, was nötig ist für eine korrekte Messung. Sensortasten auf der Oberseite erleichtern das Einstellen des Personenprofils.
Ermittelt werden bei der Körperanalysemessung Gewicht, Körperfett, – wasser, Muskelmasse, Knochenmasse, Leistungsumsatz (AMR), sowie der BMI. Dank extra breitem Display werden alle Messwerte gleichzeitig angezeigt.