Sport und Gesundheit gehören zusammen! Hier finden Sie unsere neusten Beiträge aus dem Bereich Sport.
Ein gutes Gleichgewicht ist wichtig, um Stürze im Alltag vorzubeugen. Im Sport kann ein gutes Gleichgewicht die Leistung verbessern. Mit einigen einfachen Übungen lässt sich die Balance trainieren. Das gelingt ganz ohne Hilfsmittel, oder mit einem Balanceboard. Gleichgewicht als Sinn Immer wieder hört man von den 5 Sinnen, die ein Mensch besitzt. Tatsächlich gibt es … Weiterlesen
Wir haben für Sie drei ganz unterschiedliche Yoga-Matten getestet und verglichen. Welches Modell sich für Sie eignet, hängt unter anderem von den individuellen Bedürfnissen, aber auch von der Balance ab. Wird abwechselnd zu Hause und in einem Studio trainiert, ist eine leichte, dünne Matte oft die beste Wahl. Deuser Premium Yoga-Matte TPE Die Premium Yoga-Matte … Weiterlesen
Grundsätzlich ist Sport bei Kniearthrose gesund und empfehlenswert, um den Knorpelabbau zu bremsen. Übermassige Belastung kann die Symptome aber verstärken und dem Knorpel schaden. Mit einer angepassten Trainingsstrategie kann man die Vorteile des Sports nutzen, ohne die Gelenke zu überlasten. Eine Kniebandage hilft die muskuläre Stabilisierung zu verbessern, um Fehlbelastungen vorzubeugen. Ursache für Kniearthrose Arthrose … Weiterlesen
Schwindel – viele haben es schon einmal erlebt, man steht auf und plötzlich wird einem schwarz vor Augen. Betroffen sind junge, schlanke oder aber ältere Personen. Häufig handelt es sich lediglich um eine verlangsamte Reaktion des Körpers auf den Lagewechsel aufgrund eines niedrigen oder hohen Blutdrucks. Selten sind Grunderkrankung für das Schwindelgefühl beim Aufstehen verantwortlich. … Weiterlesen
Wandersocken mit Kompression sind eine gute Möglichkeit um die Gesundheit der Beine sowie die Leistungsfähigkeit der Muskeln beim Wandern zu unterstützen. Aber auch der Komfort lässt keine Wünsche offen. Blasen werden dank dem passgenauen Sitz vorgebeugt. Die neuen Outdoor Performance Compression Socks schützen den Fuss zusätzlich mit verschiedenen Polsterzonen vor Druck und Reibung. Weshalb braucht … Weiterlesen
Ob eine Gewichtszunahme durch mehr Fett- oder Muskelmasse entsteht ist entscheidend für die Gesundheit. Mit einer Körperanalysewaage kann man den Erfolg von Diät oder Training erkennen und hat so seine Gesundheit im Griff. Erfahren Sie wie die Diagnosewaagen funktionieren und welches Modell sich für Sie eignet. Funktionsweise einer Körperanalysewaage Körperanalysewaagen haben zwei oder vier Elektroden … Weiterlesen
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Bauch, Rücken und Beckenboden. Pilates spricht, anders als klassisches Krafttraining, die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen an, was die Körperhaltung verbessert. Um mit den Pilates anzufangen braucht man nichts anderes als eine Matte. Durch einfache Pilates-Geräte und Trainer wird das Training aber noch abwechslungsreicher und effektiver. Pilates … Weiterlesen
Bauerfeind Kniebandagen sind bekannt für ihre hohe Qualität und den ausgezeichneten Tragekomfort. Aus dem breiten Bauerfeind Sortiment eignen sich drei verschiedene Bandagen bei Meniskusbeschwerden. Sie alle stützen den Meniskus mit ihrer Spezialpelotte von aussen. Dennoch unterschieden sich die verschiedenen Modelle und zwar im Gestrick. Während die GenuTrain auf den alltäglichen Gebrauch abgestimmt ist, bietet die … Weiterlesen
Leichte Rückenschmerzen sind kein Grund auf Sport zu verzichten. Im Gegenteil, Bewegung hilft die Beschwerden zu lindern. Eine Rückenbandage unterstützt den positiven Effekt der Bewegung zusätzlich und entlastet den Rücken während dem Training. Es gibt Sportbandagen für den unteren und oberen Rücken, sowie fürs Iliosakralgelenk. Bewegung hilft gegen Rückenschmerzen Bei Rückenschmerzen wochenlang im Bett zu … Weiterlesen
Ellenbogenbandagen unterstützten das Gelenk mit Kompression und einem anregenden Massageeffekt. Wir stellen Ihnen Ellenbogenbandagen vor, die speziell für die Anwendung beim Sport geeignet sind. Sie zeichnen sich durch besonders atmungsaktive Materialien und ein anpassungsfähiges Gestrick aus. So werden Wirkung und Bewegungsfreiheit optimal miteinander vereint. Wie Ellenbogenbandagen helfen Der Aufbau der meisten Sport-Ellenbogenbandagen ist ähnlich. Ein … Weiterlesen