Die apparative intermittierende Kompressionstherapie (AIK) wurde entwickelt, um Lymphödeme und venöse Durchblutungsstörungen zu behandeln. Die durchblutungsfördernde Wirkung hat aber auch bei gesunder Durchblutung einen positiven Effekt. Eine Untersuchung von Waller et al. hat gezeigt, dass AIK Muskelkater reduzieren und den Leistungsverlust nach Anstrengung verkleinern kann. Wie wirkt AIK Für die AIK werden ein Kompressionsgerät und … Weiterlesen
Die Kältetherapie lindert Schmerzen nach Verletzungen, bei Entzündungen nach Überbelastung oder nach Operationen. Die Neigung zu Schwellungen und Blutergüssen nimmt ab. Die Applikation von Kälte stellt aber manchmal eine Schwierigkeit dar. Bei Sanihaus.ch finden Sie zwei neue Produkte, welche die Kältetherapie besonders einfach und effizient machen. BodyIce Kühlsystem Das BodyIce Kühlsystem besteht aus einem einfach … Weiterlesen
Die Patella (Kniescheibe) überträgt die Kraft der Oberschenkelmuskulatur auf den Unterschenkel. An der oberen Seite des dreieckigen Sesambeins ist der Ansatz des Quadrizeps zu finden. Am unteren, spitz zulaufenden Ende ist die Patellarsehne befestigt. Bei gebeugtem Knie liegt die Kniescheibe direkt über dem Gelenkspalt und schützt den Femur vor übermässigem Druck. Beim Strecken des Knies … Weiterlesen
Spiraldynamik ist eine relativ junge Bewegungslehre. Sie geht davon aus, dass jede Bewegung des Menschen wellenförmig erfolgt. Bereits die Entwicklung des Menschen aus dem Embryo erfolgt spiralförmig. Die Dermatome, also die Hautareale, welche von einem Rückenmarksnerv versorgt werden, sind beim Embryo parallel angeordnet, beim Erwachsenen spiralförmig. Die Entwicklung der Extremitäten erfolgt demnach spiralförmig. Die helix-förmige … Weiterlesen
Tapen ist bei Sportlern seit einigen Jahren sehr beliebt. Die farbigen Klebestreifen auf der Haut sind beim Freizeitsportler ebenso anzutreffen wie beim Spitzenathleten. Die Vorteile beim Tapen liegen auf der Hand. Das elastische Tape unterstützt die Muskulatur und die Gelenke. Dabei wird die Bewegungsfreiheit aber kaum eingeschränkt. So kann man sich ungehindert aufs Training oder … Weiterlesen