Rückenschmerzen kennt fast jeder. Da der Schmerz oft nicht auf eine spezifische Erkrankung zurückzuführen ist, hat er viele Namen. Lendenwirbelsäulensyndrom, Hexenschuss, pseudoradikuläre Schmerzen oder unspezifische Rückenschmerzen sind nur einige davon. Meist ist der Schmerz im Bereich der Lendenwibelsäule lokalisiert, gelegentlich auch im Nacken und im Bereich der Schultern.
Ursache
Die Ursache für Rückenschmerzen ohne anderen Befund sind oft Muskelverspannungen, vorübergehende Blockierungen der Gelenke oder eine muskuläre Dysbalance. Da der Rücken durch das Körpergewicht stark belastet ist, können schon leichte Schmerzen grosse Auswirkungen haben. Wenn jede Bewegung Schmerzen verursacht wird eine Schonhaltung eingenommen und die Bewegung auf ein Minimum reduziert. Dadurch werden erneute Verspannungen und Blockierungen begünstigt, langfristig wird auch die Muskulatur geschwächt. Wird nichts unternommen kann ein Schmerzkreislauf mit chronischen Schmerzen entstehen. Eine rechtzeitige Behandlung von Rückenmerzen ist also unumgänglich. Treten Rückenschmerzen immer wieder oder über mehrere Tage auf, muss ausserdem untersucht werden, ob allenfalls eine ernstzunehmende Erkrankung des Rückens wie z.B. eine Deformität, Degeneration oder ein Bandscheibenvorfall vorliegt.
Therapie
Ist eine Erkrankung des Rückens ausgeschlossen erfolgt die Therapie medikamentös oder konservativ. Schmerzmedikamente lindern die Beschwerden, der Rücken wird wieder normal belastet und bewegt. Blockierungen und Verspannungen lösen sich dadurch schneller und der Schmerz wird nachhaltig gelindert. Ist ein entzündlicher Vorgang Ursache für die Schmerzen, können auch entzündungshemmende Medikamente eingesetzt werden.
Um akute Schmerzen zu lindern werden häufig unterstützende Bandagen empfohlen. Durch stabilisierende Stäbe und ein komprimierendes Gestrick geben Sie dem Rücken Stabilität und verringern die Belastung im Bereich der Lendenwirbelsäule. Bandagen mit zusätzlichen Pelotten üben ausserdem eine durchblutungssteigernde Massage auf das Gewebe aus und tragen so zur schnellen Linderung der Beschwerden bei.
TENS
Bei chronischen Rückenschmerzen können die oben beschriebenen Massnahmen wirkungslos sein. Eine Hoffnung für Patienten sind sogenannte TENS-Geräte.
Die Transkutane Elektrische Nervenstimulation unterbricht die Schmerzweiterleitung in den Nerven und kann nach einer 10-minütigen Anwendung mehrere Stunden Schmerzfreiheit bringen. Bei chronischen Rückenschmerzen muss immer auch eine genaue Abklärung der Schmerzursache stattfinden.
Langfristig Vorbeugen
Verspannungsbedingte Rückenschmerzen treten häufig bei muskulärer Dysbalance auf. Das heisst, nicht jeder Muskel ist ausreichend gestärkt, um seine Funktion auszuüben oder hat im Verhältnis übermässig starke Gegenspieler. Diese Dysbalance der Muskeln kann in der Regel durch gezieltes Training beseitigt werden, womit auch die Beschwerden langfristig verschwinden.
