Gelenkschmerzen bei Kälte – was hilft?
Wenn es kälter wird, verstärken sich die Symptome rheumatischer Erkrankungen und selbst bei Personen mit ansonsten gesunden Gelenken können Beschwerden auftreten. Hier erfahren Sie, was die Ursache für Gelenkschmerzen im Winter sein kann und wie Sie diese Beschwerden schnell loswerden.
„Steife“ Gelenke im Winter
Der Körper hat eine optimale „Betriebstemperatur“. Während die Körperkerntemperatur durch Wärmeproduktion und Schwitzen konstant gehalten wird, ist die Temperatur der Extremitäten von der Umgebungstemperatur abhängig. Das kann gerade im Winter dazu führen, dass die Gelenke unter ihrer optimalen Betriebstemperatur liegen. Die Elastizität der Muskeln und Sehnen sinkt, sodass sich die Gelenke steif anfühlen.
Wärme hilft
Werden die Gelenke warm gehalten, verschwinden kältebedingte Schmerzen innert kürzester Zeit. Wärmekleidung, sowie verschiedene Anwendungen helfen gegen kältebedingte Gelenkschmerzen. Entdecken Sie die besten Tipps und Tricks gegen steife, schmerzende Knie, Handgelenke und Co.!
Wärmekleidung
Das Climacare Hemd und die Leggings halten Sie im Winter angenehm warm. Wer gewisse Gelenke individuell vor Zugluft schützen möchte, wählt den Leib-, Schulter- oder Gelenkwärmer, der einzelne Gelenke intensiv schützt.
Alle Climacare Produkte sind aus einem Fasergemisch hergestellt. Flauschig weiche Angorawolle sorgt für die gewünschte Wärmewirkung. Die Beigabe von andern Naturfasern wie Baumwolle oder Schurwolle, macht die Kleidung komfortabel, beständig und formstabil.
Staudt Therapie
Bei Morgensteifigkeit ist die Staudt Therapie empfehlenswert. Die Manschetten werden über Nacht getragen, damit das Gelenk nicht auskühlt und am Morgen beim Aufstehen schon auf Betriebstemperatur ist. Die Staudt Manschetten sind aus einem mehrschichtigen Material genäht. Der patentierte, netzartige Mobitex Stoff auf der Innenseite erzeugt bei jeder Bewegung eine Mikromassage der Haut. Die äussere Schicht mit Schaumstoffrippen hält die Körperwärme zurück.
Ergänzt werden die Staudt Manschette durch das Staudt Gel. Es ist dank ätherischen Ölen aus Fichtennadeln, Eukalyptus und Hamamelis wohltuend.
Tempur-Fit Duvet
Frieren Sie in der Nacht? Das ist auch für die Gelenke schlecht! Die Tempur-Fit Mikrofaser Bettdecke „Standard“ reguliert die Temperatur aktiv. Mikrokapseln mit phasenwechselndem Material nehmen Wärme auf, wenn man zu warm hat und geben sie wieder ab, sobald man friert. So ist ein konstantes Schlafklima garantiert.
WARMup Massageöl
Eine Massage ist wohltuend und lockert verspannte Muskeln. Dadurch werden auch die Gelenke entlastet. Mit dem WARMup Massageöl geniessen Sie bei jeder Massage zusätzlich eine anregende Wärmewirkung.
Sauna
Der Besuch in der Sauna fördert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Gerade im Winter kann das finnische Bad auch gegen Gelenkschmerzen helfen, weil es den Körper intensiv bis in die Tiefe aufwärmt.
Wer keine Sauna hat, kann sich in einem Vollbad aufwärmen.
Bewegung
Trotz Kälte sollte man im Winter nicht auf Bewegung verzichten, denn schon ein leichter Spaziergang fördert die Gelenkgesundheit. Das Innere der Gelenke ist nämlich nicht durchblutet. Der Knorpel wird durch die Gelenkflüssigkeit (Synovia) ernährt. Nach langer Ruhe ist die Synovia verdickt. Erst durch Bewegung und Wärme verflüssigt sie sich und wird bei jeder Bewegung in den Knorpel massiert. Sport hilft also gegen Gelenkschmerzen, selbst wenn es draussen kalt ist.
Alle vorgestellten Wärme-Produkte finden Sie bei Sanihaus.ch.