Das Herz pumpt das Blut stossweise in den Körper. Dabei entsteht ein gewisser Druck in den Arterien den man messen kann. Es werden immer zwei Werte ermittelt, der systolische und der diastolische Blutdruck. Der systolische, oder auch obere Blutdruckwert gibt an, wie hoch der Druck ist wenn sich das Herz zusammenzieht (kontrahiert) und Blut in die Gefässe pumpt. Der diastolische, oder auch untere Blutdruckwert gibt an, wie hoch der Druck in den Gefässen ist wenn das Herz sich wieder füllt und gerade kein Blut in die Arterien pumpt.
Blutdruck Normalwerte und Hypertonie
Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit und wird bei jedem Arztbesuch gemessen. Viele Patienten werden auch instruiert, den Blutdruck zu Hause selbständig zu messen. Optimal ist es, wenn der Druck unter 120mmHg/80mmHg liegt, aber auch höhere Werte sind noch normal. Ein Überblick
- Normal bis 130/85
- Hochnormal 130-139/85-89
Hypertonie/Bluthochdruck
- Grad 1 140-159/90-99
Untergruppe grenzwertig 140-149/ 90-94
Untergruppe grenzwertig 140-149/ <90 - Grad 2 160-179/100-109
- Grad 3 gleich oder höher als 180/110
Von einer isolierten systolischen Hypertonie (ISH) spricht man, wenn der obere Blutdruckwert 140 oder höher ist und der untere Wert unter 90 liegt.
Gefahr bei Bluthochdruck
Jeder vierte Erwachsene leidet an Bluthochdruck. Viele der Betroffenen bemerken nichts davon, denn Bluthochdruck tut nicht weh und macht sich oft erst nach Jahren durch Folgeerkrankungen bemerkbar. Diese sind oft schwerwiegend, z.B.:
- Herzinfarkt
- Hirnschlag
- Arteriosklerose
- Augenschäden
- Nierenschäden
Da Bluthochdruck oft durch einen ungesunden Lebensstil begünstigt oder gar verursacht wird, haben viele Betroffene ausserdem erhöhte Cholesterin und Blutzuckerwerte, was das Risiko für Diabetes stark erhöht.
Blutdruck regelmässig messen
Experten empfehlen den Blutdruck ab den 40- 50 Lebensjahr halbjährlich zu kontrollieren, um Bluthochdruck rechtzeitig zu erkennen. Werden erhöhte Werte gemessen, ist der Arztbesuch unumgänglich. Zuwarten bringt nichts, denn im Normalfall verbessern sich die Werte nicht von selbst.
Wer Bluthochdruck hat, wird vom Arzt gebeten regelmässig Messungen vorzunehmen und die Werte zu notieren. So lässt sich der Erfolg der verschriebenen Therapie überprüfen. Wer regelmässig misst, sollte einige einfache Regeln beachten.
- Immer zur gleichen Tageszeit messen
- Immer am gleichen Arm messen
- Im Ruhezustand messen
- Den Arm ruhig aufstützen
- Werte korrekt notieren, wer schummelt schadet sich selbst
Blutdruckmessgeräte bei Sanihaus
Bei Sanihaus finden Sie eine riesige Auswahl an hochwertigen Blutdruckmessgeräten. Hier eine kleine Auswahl:
Omron M300: Das preiswerte Oberarmmessgerät wird mit Universalmanschette für Armumfänge von 22-42 cm geliefert, sodass es für alle Personen im Haushalt brauchbar ist. Es ist einfach anzuwenden und abzulesen. 30 Speicherplätze erlauben es, die Kontrolle über die Messwerte zu behalten.
Boso Medicus X: Der Testsieger von Stiftung Warentest bietet eine einfache, intuitive Anwendung. Dank intelligenter Aufpumpautomatik geht die Messung schnell und der Arm wird nicht zu sehr zusammengedrückt. Herzrhythmusstörungen werden automatisch erkannt und angezeigt. Mit 30 Speicherplätzen.
Boso Medicus Exclusive: Das Boso Medicus Exclusive bietet Ärztequalität für zu Hause. Mit der seriellen Messmethode wird der Mittelwert aus drei Messungen angezeigt, um die Vergleichbarkeit der einzelnen Messungen zu erhöhen. 90 Speicherplätze mit Mittelwertanzeige für verschiedene Tageszeiten machen die Langzeitkontrolle besonders aussagekräftig. Ein Bewegungssensor zeigt allfällige Fehler bei der Messung an. Für die Anwendung in der Nacht oder für Sehbehinderte Personen eignet sich die zuschaltbare Sprachausgabe in 5 verschiedenen Sprachen.
Omron RS7 Intelli IT: Mit seinen kleinen Abmessungen passt das RS7 Intelli IT problemlos in die Hand- oder Reisetasche. Es misst den Blutdruck am Handgelenk und hilft mit dem Positionierungssensor die richtige Haltung für den Messvorgang zu finden. Die letzten 100 Werte werden für 2 Personen separat gespeichert. Mit der Omron Connect App lassen sich die Messwerte per Bluetooth aufs eigene Smartphone übertragen, wo zusätzliche Möglichkeiten zur Auswertung bestehen und die Werte langfristig gespeichert werden können.
Promed HGP-50: Das kostengünstige Promed Blutdruckmessgerät bietet Speicherplatz für 40 Messwerte. Das Ampelsystem ermöglicht es die Messwerte auch als Laie schnell und einfach zu interpretieren.
Diagnostec EWBW10: Auf dem praktischen Handgelenk-Messgerät können 90 Blutdruckwerte gespeichert werden. Das grosse Display ermöglicht einfaches Ablesen. Verschiedenen Sicherheitsmechanismen warnen vor Bluthochdruck und Pulsunregelmässigkeiten. (Ausser Handel)
Diagnostec EW-BU75 Premium PC: Mit diesem Blutdruckmessgerät wird die Langzeitüberwachung jetzt noch einfacher. Für 2 Personen können je 270 Werte gespeichert werden. Diese lassen sich mit dem im Lieferumfang enthaltenen USB Kabel auf den Computer übertragen und werden grafisch dargestellt. So einfach und übersichtlich war Blutdruckmessen noch nie. Dank Messung mit Armmanschette sind die Werte besonders zuverlässig. (Ausser Handel).
Ab sofort finden Sie zahlreiche neue Blutdruckmessgeräte von OMRON. Mehr dazu erfahren Sie im Artikel Blutdruckmessgeräte von Omron.
Blutdruck senken
Wer erhöhte Blutdruckwerte hat, muss unbedingt den Arzt aufsuchen. Durch eine medikamentöse Therapie wird versucht die Werte zu senken. Damit die Medikamente optimal eingestellt werden können, ist konsequentes Messen und notieren der Blutdruckwerte durch den Patienten nötig. Genauso wichtig ist aber auch die Umstellung des Lebensstils.
- Gesunde Ernährung: Weniger Fett und Salz, dafür mehr Gemüse, Obst und Ballaststoffe wirken sich positiv auf den Blutdruck aus. Auch bestehendes Übergewicht sollte reduziert werden.
- Weniger Alkohol, kein Rauchen: Gewöhnen Sie sich das Rauchen ab. Alkohol darf auch bei Bluthochdruck getrunken werden, allerdings in Massen. Das heisst für Herren ca. 2,5 Gläser Wein und 0,5L Bier, für Frauen die Hälfte davon. (Achtung: Nicht alle Medikamente vertragen sich mit Alkohol.)
- Regelmässige Bewegung: mindestens 3-mal pro Woche Sport für mind. 30Minuten hilft den Blutdruck zu senken.
