Nackenschmerzen werden meist durch verspannte Muskeln ausgelöst. Grund für die Verspannungen sind eine ungesunde Körperhaltung, langes Sitzen, hohe psychische Belastung und Stress. In manchen Fällen führen die Verspannungen zusätzlich zu Kopfschmerzen. TENS kann die Schmerzen lindern und die Muskeln entspannen.
Was ist TENS?
TENS ist eine Abkürzung für transkutane elektrische Nervenstimulation. TENS-Geräte verfügen über zwei oder vier selbsthaftende Elektroden die auf den Nacken geklebt werden. Über ein Kabel sind die Elektroden mit dem Reizstromgerät verbunden. Je nach gewähltem Behandlungsprogramm werden unterschiedliche starke Ströme durch die Haut und das nahegelegene Gewebe geleitet.
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Schmerzlinderung mit TENS
Die Wirkungsweise von TENS beruht auf der Gate-Control-Theory. Sie besagt, dass die Schmerzweiterleitung im Rückenmark durch gewisse Reize unterbunden werden kann. Da viele Nerven aus dem Körper ihre Reize zu einem einzelnen Neuron im Rückenmark weiterleiten, kann das Schmerzsignal eines Nervs über die Stimulation eines andern Nervs an der Weiterleitung zum Hirn gehindert werden. Genau hier setzt TENS an. Die elektrischen Signale, welche über die Haut durchs Gewebe geleitet werden unterdrücken die Weiterleitung des Schmerzsignals aus nahegelegenen Nerven.
Muskelstimulation mit EMS
Die elektrische Stimulation von Nerven kann auch dazu eingesetzt werden die Muskeln zur Kontraktion anzuregen und fällt dann unter den Begriff EMS (elektrische Muskel Stimulation). Eine häufige, moderate Aktivierung lockert die Muskeln. Viele EMS Geräte bieten spezielle Muskelentspannungs- und Trainingsprogramme an. Diese können zur Massage oder aber zum Training der Muskeln eingesetzt werden.
Nackenschmerzen mit TENS/EMS behandeln
TENS/EMS geht Nackenschmerzen und dadurch ausgelöste Kopfschmerzen auf mehreren Ebenen an. Kurzfristig lassen sich die Schmerzen mit TENS für mehrere Stunden ausschalten. Ungünstige Schonhaltungen werden vermieden, Kopfschmerzen gelindert. Langfristig kann das gezielte Muskeltraining mit EMS die Muskeln stärken, eine gute Haltung fördern und Verspannungen vorbeugen.
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