Hilfe bei Schmerzen durch Spreizfuss
Der Spreizfuss ist eine der häufigsten Fussfehlstellungen. Viele Personen leiden deshalb an Mittelfussschmerzen (Metatarsalgie). Hier erfahren Sie mehr über die Fussdeformität, deren Behandlung und wieso ein Spreizfuss oft mit einem Hallux valgus einhergeht.
Der gesunde Fuss
Bei einem gesunden Fuss verlaufen die Mittelfussknochen (Os metatarsale) fast parallel zueinander (max. 8-10°). Die vorderen Enden der Röhrenknochen weisen ein Köpfchen auf, das jeweils zusammen mit dem Zehengrundknochen ein Gelenk bildet.
Die Köpfchen des I. und V. Mittelfussknochens liegen auf dem Boden auf und bilden zusammen mit der Ferse die Hauptauflagefläche des Fusses. Die andern Mittelfussknochen kommen nicht mit dem Untergrund in Kontakt, denn sie bilden das kleine Fussgewölbe. Verschiedene Bänder und Muskeln spannen den Fuss in diesem Bereich auf.
Was ist ein Spreizfuss
Beim Spreizfuss ist das kleine Fussgewölbe, auch Quergewölbe genannt, abgeflacht. In der Folge weichen die Mittelfussknochen fächerförmig auseinander und alle Köpfchen kommen mit dem Boden in Kontakt. Dieser Druck auf die empfindlichen Knochenenden ist oft schmerzhaft, Betroffene leiden an einer sogenannten Metatarsalgie (Mittelfussschmerzen).
Spreizfuss und Hallux
Beim Spreizfuss weichen die Mittelfussknochen und dadurch auch die Zehen fächerförmig auseinander. In den Schuhen werden die Zehen aber zusammengepresst. Die Grosszehe ist am stärksten belastet und knickt mit der Zeit gegen aussen ab. Spreizfuss und Hallux valgus treten deshalb fast immer zusammen auf.
Spreizfuss behandeln
Ein schmerzhafter Spreizfuss wird meist mit geeigneten Einlagen oder Pelotten behandelt. Das Funktionsprinzip ist bei beiden Hilfsmitteln gleich. Ein Polster unter den drei mittleren Mittelfussknochen hebt deren Köpfchen vom Boden ab. Die Beschwerden werden unmittelbar gelindert.
Begleitend zur Therapie mit Einlagen oder Pelotten sollte man auf folgendes achten:
- Keine engen, spitz zulaufenden Schuhe tragen
- Keine Schuhe mit Absatz tragen
- Gesunde Ernährung, Übergewicht wenn möglich reduzieren
- So oft wie möglich barfuss laufen
- Regelmässig Fussgymnastik machen
- Allfälliger Hallux valgus mit einer geeigneten Schiene behandeln
Spreizfusssohlen
Bei Sanihaus.ch finden Sie verschiedene Spreizfusssohlen und Pelotten. Wir stellen Ihnen die besten Produkte kurz vor.
Spreizfuss-Sohle mit Pelotte
Die Hallufix Spreizfuss-Sohle ist aus dünnem atmungsaktivem Material gefertigt, damit sie in jeden Schuh passt. Das Fussgewölbe wird von eine mobilen Pelotte aufgerichtet. Das leichte Schaumstoffpolster lässt sich frei positionieren. Ein Klettverschluss fixiert die Pelotte sicher auf der Sohle.
Insole long Schuheinlage
Die Ortho Schuheinlage ist anatomisch geformt. Der Fuss wird in seiner natürlichen Form gehalten und im Mittelfussbereich von einer Erhöhung gestützt. Es ist aber nicht nur die Stützwirkung, welche Fussschmerzen reduziert. Das viskoelastische Material der Sohle, dämpft Stösse zuverlässig. Drei Soft-Spots an der Ferse, im Bereich des Längsgewölbes und am Zehengrundgelenk entlasten die am stärksten beanspruchten Stellen.
Spreizfusspelotte
Die Spreizfusspelotte von Sanihaus lässt sich in Schuhen tragen, kann aber auch mit einem eng anliegenden Socken direkt am Fuss befestigt werden. Dank Microklett auf der Rückseite haftet sie an Bandagen und Schuhsohlen aus Microfleece. Das Druckpolster ist aus viskoelastischem Material gefertigt, welches eine ideale Kombination aus Unterstützung und Entlastung bietet.
Alles für die Behandlung des Spreizfusses finden Sie bei Sanihaus.ch.