Wenn die Temperaturen steigen nehmen auch die lymphatischen Schwellungen zu. Diese Erfahrung müssen viele Lymphödempatientinnen machen. Lernen Sie die besten Behandlungsmethoden gegen Schwellungen kennen.
Kompressionsstrümpfe
Kompressionsstrümpfe sind der wichtigste Grundstein in der Behandlung des Lymphödems, darauf darf man auch im Sommer nicht verzichten. Wichtig ist, dass der Strumpf richtig passt, dann ist er auch recht angenehm zu tragen. Manchmal kann schon die Änderung eines kleinen Details zu mehr Komfort führen. Es gibt Kompressionsstrümpfe mit offener und geschlossener Fussspitze, verschiedenen Hafträndern und aus unterschiedlichem Material. Bei Sanihaus finden Sie eine grosse Auswahl an Bein- und Armstrümpfen. Gerne beraten wir Sie bei Fragen zu Kompressionsstrümpfen. Kompressionsstrümpfe ansehen.
VASOprime wave 4
Als Lymphödempatientin besuchen Sie regelmässig die manuelle Lymphdrainage. Gerade im Sommer wenn die Schwellungen zunehmen, reichen die Sitzungen oft nicht mehr aus. Mit einem Lymphdrainagegerät können Sie Schwellungen zu Hause ergänzend zur manuellen Drainage selbständig behandeln. Das VASOprime wave 4 ist speziell für diesen Zweck entwickelt. Es ist klein in den Abmessungen und einfach zu bedienen.
Das VASOprime wave 4 ist für die Entstauung des Beins oder Arms geeignet. Sie können es bei Sanihaus kaufen oder mieten. Die Miete wird von der Krankenkasse mit einem Betrag von 3.15/Tag (MiGeL-Pos. 17.20.01.00.2) vergütet, wenn ein ärztliches Rezept vorliegt.
Hochlagern
Wird das betroffene Bein oder der betroffene Arm regelmässig hochlagert, unterstützt die Schwerkraft den Lymphabfluss. Idealerweise wird an warmen Tagen einmal über Mittag hochgelagert und dann während der Nacht. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass die Beine möglichst über die ganze Länge flach aufliegen und es nirgends zu Druckstellen kommt. Ideal hierzu sind die Lagerungskissen von Tempur. Das viskoelastische Material passt sich dem Körper optimal an und ermöglicht einen unbehinderten Abfluss. Lassen Sie sich von den Tempur Lagerungskissen überzeugen.
Tempur Venenkissen
Das Beinkissen von Tempur eignet sich selbstverständlich nicht nur bei Venenleiden, sondern auch bei Lymphödem. Mit seiner anatomischen Form bettet es die Beine perfekt. Die Mischung zwischen Entlastung und Unterstützung ist so gewählt, dass kein Lymphgefäss abgeschnürt wird. Ein weicher Veloursbezug verleiht ein angenehmes Hautgefühl, sodass das Kissen Tag und Nacht einen angenehmen Komfort bietet.
Tempur Universalkissen
Das halbrunde Kissen kann bei kurzen Ruhepausen unter Füsse oder Hand gelegt werden um diese leicht hochzulegen. Es ist dank seiner klassischen Form auch anderweitig einsetzbar z.B. als Nackenrolle und ermöglicht bequemes liegen. Tempur Universalkissen ansehen.
Tempur Multikissen
Das Multikissen mit linsenförmigem Querschnitt ist geeignet um den Arm bequem zu lagern. Seitenschläfer können das Kissen auch zwischen die Knie legen um gegenseitigen Druck der Beine zu verhindern.
Sich bewegen
Während Lymphödempatienten früher davon abgeraten wurde Sport zu treiben, weiss man heute, dass sich Bewegung positiv auf den Lymphabfluss auswirkt. Ideal sind Sportarten wie Schwimmen, Velofahren oder Gymnastik. Auch Ausdauersportarten wie Langlaufen oder leichtes Lauftraining sind möglich. Krafttraining ist ebenfalls erlaubt, wenn nicht mit zu schweren Gewichten trainiert wird und man stets darauf achtet, die Muskeln nicht bis zur Erschöpfung zu belasten. Wenig geeignet sind Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko wie Fussball, Kampfsport oder riskantes Skifahren.
Beim Trainieren werden die Kompressionsstrümpfe anbehalten (ausser beim Schwimmen).
Eine ideale Ergänzung zum Sport sind tägliche Spaziergänge.
Genügend trinken
Bei der Ödemflüssigkeit handelt es sich um Körperwasser, das aus den Blutgefässen austritt und nicht in ausreichender Menge abtransportiert wird. Dieser Vorgang kann nicht unterbrochen werden. Durch eine reduzierte Trinkmenge lässt sich das Ödemvolumen NICHT beeinflussen. Trinken Sie genügend, gerade im Sommer. Das steigert das Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf den Körper aus.
Sonneneinstrahlung meiden
Direkte Sonneneinstrahlung auf die ödematöse Extremität sollte immer vermieden werden, denn die Hitze lässt die Schwellungen schlimmer werden. Die Haut ist ausserdem empfindlich und kann in der Sonne schnell verbrennen. Halten Sie sich möglichst im Schatten auf und schützen Sie sich mit Sonnencreme. Manche Strumpfhersteller bieten auch Kompressionsstrümpfe mit UV-Schutz an (z.B. Juzo Expert).
Wir wünschen Ihnen einen schönen Sommer ohne Beschwerden.
