Gewichtsmanschetten Knöchel

Knöchel-Gewichtsmanschetten

Dank ihres variablen Gewichts kann man die Gewichtsmanschetten individuell an die Kraft und an die gewählten Übungen anpassen. Befestigt wird die Manschette mit zwei langen Klettverschlüssen. Sie verlaufen rund um die Manschette und sorgen so für einen sicheren Halt. Weiches, hautfreundliches Material auf der Innenseite schützt die Haut während dem Training. Es wird dennoch empfohlen unter den Manschetten ein Paar Socken zu tragen.

Gewicht anpassbar

Die fünf einzelnen Gewichtsbeutel wiegen je 400g. Sie sind von oben in die Gewichtsmanschette eingelegt und mit einer Klappe mit Klettverschluss abgedeckt. Dadurch rutschen sie nicht ungewollt raus, können bei Bedarf aber ganz einfach entfernt und wieder eingesetzt werden.

Einsatz in der Physiotherapie

Wenn es darum geht die Kraft nach einem Unfall oder einer Operation am Bein wieder aufzubauen, sind Gewichtsmanschetten ein unverzichtbares Werkzeug in der Physiotherapie. In einer frühen Phase der Rehabilitation werden sie etwa dazu eingesetzt um sitzend auf der Bettkante erste Kräftigungsübungen zu machen. Später kann man sie auch beim Gangtraining einsetzen, um die Kraft zu verbessern und so das Gehen im Alltag zu erleichtern.

Fussgewicht für Laufen und Fitness

Gewichtsmanschetten haben auch verschiedene Einsatzgebiete beim Sport. Trägt man sie beim Laufen an den Knöcheln, stellt das eine zusätzliche Belastung dar, was nicht nur die Beinmuskeln, sondern auch die Ausdauer trainiert. In der Leichtathletik und bei Ballsportarten kann man durch das zusätzliche Gewicht langfristig die Sprungkraft verbessern. Bei Kampfsportarten werden sie für das Gleichgewichtstraining eingesetzt, während bei Schlägersportarten wie Tennis oder Badminton die Koordination gesteigert wird.

Die Lieferfrist beträgt ca. 7-10 Tage.