{"id":5205,"date":"2022-01-08T16:31:51","date_gmt":"2022-01-08T14:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/?p=5205"},"modified":"2022-01-08T16:31:52","modified_gmt":"2022-01-08T14:31:52","slug":"sturzgefahr-bei-schnee-und-eis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/news\/sturzgefahr-bei-schnee-und-eis\/","title":{"rendered":"Sturzgefahr bei Schnee und Eis reduzieren"},"content":{"rendered":"\n
\"Sturzgefahr<\/figure>\n\n\n\n

Viele St\u00fcrze in Schnee und Eis liessen sich verhindern. Einfache Helfer wie Schneeketten f\u00fcr die Schuhe oder Eiskrallen f\u00fcr den Gehstock geben auf rutschigem Untergrund zus\u00e4tzliche Sicherheit. Wie Sie Ihr Sturzrisiko im Winter reduzieren k\u00f6nnen, erfahren Sie hier.<\/p>\n\n\n\n

Die richtige Ausr\u00fcstung sch\u00fctzt<\/h2>\n\n\n\n

Viele Sturzunf\u00e4lle in Schnee und Eis ereignen sich bei kleinen Erledigungen, wie z.B. beim Post holen, denn f\u00fcr diese paar Schritte vors Haus macht man sich nicht die M\u00fche Schuhe anzuziehen. Doch genau hier lauert die Gefahr. Wer mit Hausschuhen in den Schnee geht, riskiert St\u00fcrze. Es gilt, auch auf kurzen Strecken ist die richtige Ausr\u00fcstung entscheidend um Sturzunf\u00e4lle in Schnee und Eis zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Gut sitzende Schuhe reduzieren die Sturzgefahr<\/h3>\n\n\n\n

Winterschuhe mit flachem Absatz und gutem Profil sind unverzichtbar, sobald der erste Schnee f\u00e4llt. Beim Kauf der Schuhe muss man zudem auf einen guten Sitz achten. Die Schuhe m\u00fcssen eng am Fuss anliegen, d\u00fcrfen aber nicht einengen.<\/p>\n\n\n\n

Schneeketten f\u00fcr die Schuhe<\/h3>\n\n\n\n

Wenn das Trottoir von einer Eisschicht \u00fcberzogen ist, sind Schneeketten f\u00fcr die Schuhe ein einfaches und wirkungsvolles Hilfsmittel. Mit ihren festen Spikes graben sie sich ins Eis und machen sogar Schuhe mit glatter Sohle wintertauglich.<\/p>\n\n\n\n

Die Anwendung von sogenannten Schuhkrallen ist sehr einfach. Die \u201eSchneeketten\u201c f\u00fcr den Schuh sind aus elastischem Material gefertigt und werden wie eine Kappe zuerst \u00fcber die Fussspitze und dann \u00fcber die Ferse gezogen.<\/p>\n\n\n\n

Am besten hat man die Schuhkrallen immer mit dabei. Das ist bei den Schuhkrallen Maxi von Ottinger kein Problem, denn sie werden mit einem kleine Tragekoffer und einer G\u00fcrteltasche geliefert. Ein leichtes Gewicht von lediglich 70g pro St\u00fcck erlaubt es, die Schneeketten immer und \u00fcberall mit dabei zu haben.<\/p>\n\n\n\n

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Schuhkrallen mit Spikes ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Eiskralle f\u00fcr Kr\u00fccken und St\u00f6cke<\/h3>\n\n\n\n

Eiskrallen werden mit einer Schelle am unteren Ende von Kr\u00fccken oder St\u00f6cken befestigt. Die Kralle kann dank einem Klappmechanismus in Position gebracht werden. In Innenr\u00e4umen kann man die Kralle mit einem Handgriff nach oben klappen, um den Boden nicht zu besch\u00e4digen.<\/p>\n\n\n\n

Mit ihren vier festen Metallz\u00e4hnen gibt die Eiskralle in Schnee und Eis einen sicheren Halt.<\/p>\n\n\n\n

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Eiskrallen f\u00fcr Kr\u00fccken<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

H\u00fcftprotektoren sch\u00fctzen<\/h3>\n\n\n\n

Im Alter nimmt das Risiko zu, sich bei einem Sturz zu verletzen. Besonders gef\u00fcrchtet wird die Schenkelhalsfraktur. Am besten l\u00e4sst sie sich durch eine gute Sturzprophylaxe<\/a> vorbeugen. Kommt es doch einmal zu einem Sturz, bieten H\u00fcftprotektoren<\/a> einen guten Schutz. Durch die seitlichen Polster wird die Krafteinwirkung auf die H\u00fcfte reduziert, was das Risiko f\u00fcr eine Fraktur senkt.<\/p>\n\n\n\n

Wer den H\u00fcftprotektor nicht den ganzen Tag tragen will, sondern nur draussen, w\u00e4hlt am besten den Bort Generation H\u00fcftprotektor. Der G\u00fcrtel hat vorne einen grossen Klettverschluss, damit man ihn m\u00fchelos anziehen kann. Er wird \u00fcber oder unter der Hose getragen und f\u00e4llt dank der dunklen Farbe nicht auf. Die Schutzpolster sind in zwei seitliche Taschen eingelegt.<\/p>\n\n\n\n

Gleichgewicht trainieren beugt St\u00fcrze vor<\/h3>\n\n\n\n

Das Gleichgewicht l\u00e4sst sich in einem gewissen Mass trainieren. Wer regelm\u00e4ssig \u00fcbt, kann sein Sturzrisiko nachhaltig senken und das nicht nur im Winter. Auch im Haushalt und im Alltag lauern viele Stolperfallen. Einige einfache \u00dcbungen um das Gleichgewicht zu trainieren:<\/p>\n\n\n\n