{"id":3640,"date":"2019-12-02T12:17:12","date_gmt":"2019-12-02T10:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/?p=3640"},"modified":"2019-12-02T12:17:14","modified_gmt":"2019-12-02T10:17:14","slug":"hallux-valgus-schmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/bandagen\/hallux-valgus-schmerzen\/","title":{"rendered":"Hallux valgus Schmerzen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob ein Hallux valgus schmerzt, h\u00e4ngt nicht davon ab wie stark ausgepr\u00e4gt die Fehlstellung ist. Ein Hallux mit geringer Achsabweichung kann deutlich mehr Schmerzen verursachen, als eine Zehe die stark abgeknickt ist. Hier erfahren Sie, wie Sie Hallux Schmerzen am seitlichen \u201eBallen\u201c, an der Fusssohle und beim Joggen lindern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weshalb der Hallux schmerzt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim <a href=\"\/wiki\/gelenke\/fuss-zehen\/hallux-valgus\/\">Hallux valgus<\/a> k\u00f6nnen starke Schmerzen auftreten, die das Gehen erschweren. Es sind vor allem die folgenden drei Schmerzarten h\u00e4ufig.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Seitlicher Schmerz<\/strong>: Hallux valgus bezeichnet eine Fehlstellung der Grosszehe. Im Grundgelenk ist die Zehe gegen aussen abgeknickt. Als Folge davon tritt das K\u00f6pfchen des Mittelfussknochens zur Fussinnenseite hervor. Dieses K\u00f6pfchen ist sehr empfindlich auf Druck. Reibt ein Schuh daran, kann das starke Schmerzen am seitliche \u201eBallen\u201c verursachen.<\/li><li><strong>Hallux Schmerzen beim Joggen oder Gehen<\/strong>: Die Gelenkfl\u00e4che des Mittelfussknochens und die des ersten Zehenglieds sind von ihrer Form her perfekt aufeinander abgestimmt. Weiter verhindert eine Knorpelschicht gegenseitigen Abrieb. Sind die Gelenkfl\u00e4chen verschoben, gleiten sie nicht mehr reibungslos aneinander vorbei und es kann zu schmerzen kommen. Mit der Zeit wird der Gelenkknorpel ausserdem gesch\u00e4digt, was zu Arthrose im Grosszehengrundgelenk f\u00fchrt.<\/li><li><strong>Schmerzen an der Fusssohle<\/strong>: Der Hallux valgus tritt fast immer zusammen mit einem <a href=\"\/wiki\/gelenke\/fuss-zehen\/spreizfus\/\">Spreizfuss<\/a> auf. Bei einem Spreizfuss ist das kleine Fussgew\u00f6lbe, das sich zwischen Grosszehenballen und Kleinzehenballen aufspannt, abgeflacht. Die K\u00f6pfchen der zweiten bis vierten Mittelfussknochen kommen deshalb mit dem Boden in Kontakt, was Druckschmerzen ausl\u00f6st. Neben den Schmerzen treten h\u00e4ufig Schwielen im mittleren Bereich des Fussballens auf.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hallux Schmerzen am seitlichen \u201eBallen\u201c behandeln<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hallux Schmerzen auf der Zeheninnenseite k\u00f6nnen entweder durch Druckentlastung oder durch eine Korrektur der Fehlstellung reduziert werden. Druckentlastung bietet der <a href=\"\/fuss-schuh\/475-hallufix-plus.html\">Hallufix Ballenschutz Plus<\/a>. Das weiche Silikonpolster sch\u00fctzt die empfindliche Stelle an der Fussinnenkante vor Druck. Dank der Kombination mit einem weichen Zehenspreizer werden Grosszehe und zweite Zehe sanft voneinander getrennt und die Grosszehe leicht gest\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum Korrigieren des Hallux valgus eignen sich Bandagen und Schienen. Eine besonders leichte Bandage aus weichem, flexiblem Material ist die <a href=\"\/hallux\/445-sanitoe-soft.html\">SANItoe soft<\/a>. Sie kommt ganz ohne harte Schienen aus und l\u00e4sst sich sowohl am Tag, wie auch in der Nacht tragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei den Hallux valgus Orthese sind die <a href=\"\/fuss-zehen\/107-hallux-valgus-hallufix.html\">Hallufix<\/a> und die Bort Generation Hallux Schiene zu empfehlen. Die Hallufix hat ein seitliches Gelenk, das einen nat\u00fcrlichen Bewegungsablauf beim Gehen erm\u00f6glicht. Ein Gelkissen lindert Druckschmerzen bei Hallux valgus zuverl\u00e4ssig. Bei Bedarf kann man das Gelkissen vor der Anwendung im K\u00fchlschrank k\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine individuelle Entlastung und Behandlung des Hallux ist mit der Bort Generation Hallux Schiene m\u00f6glich. Sie wird mit einem ringf\u00f6rmigen Entlastungspolster geliefert, das Hallux Schmerzen zuverl\u00e4ssig lindert. Ein seitlicher Z\u00fcgel mit Klettverschluss und zwei verschiedene Schienen zum Auswechseln erlauben eine bedarfsgerechte Korrektur der Fehlstellung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hallux Schmerzen an der Fusssohle loswerden<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Treten die Schmerzen beim Hallux valgus vor allem im Bereich der Fussohle auf, hilft eine viskoelastische <a href=\"\/41-einlagen\">Schuheinlage<\/a>. Sie entlastet den Fussballen mit extra weichen Softspots. Viele Modelle sind zus\u00e4tzlich mit einer Spreizfusspelotte ausgestattet. Sie richtet das kleine Fussgew\u00f6lbe auf und entlastet so die schmerzenden K\u00f6pfchen der Mittelfussknochen. Bei Sanihaus.ch haben Sie die Wahl zwischen der ViscoPed Schuheinlage von Bauerfeind und der Insole long Schuheinlage.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Joggen mit Hallux valgus<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Joggen ist auch mit Hallux valgus m\u00f6glich. Damit keine Hallux-Schmerzen auftreten, sollte man dabei aber auf geeignetes Schuhwerk achten. Entlastende und leicht st\u00fctzende Schuheinlagen wie die Run &amp; Walk Sports Insoles von Bauerfeind beg\u00fcnstigen gesunde Bewegungsabl\u00e4ufe. Wer an einem Hallux valgus leidet und neu mit dem Laufen anf\u00e4ngt, sollte die Laufzeit und Strecke langsam aufbauen und bei allf\u00e4lligen Schmerzen eine Pause einlegen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fehlstellungen behandeln<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um bei Hallux valgus langfristig schmerzfrei zu sein, m\u00fcssen die Fehlstellung der Grosszehe und allf\u00e4llige Begleiterkrankungen wie der Spreizfuss behoben werden. Man kann grob zwischen einer konservativen und einer operativen Therapie unterscheiden.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Konservative Therapie<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei der konservativen Therapie des Hallux valgus wird die Zehe mit einer Schiene oder Bandage aufgerichtet. Dadurch lassen die Schmerzen bald nach. Damit die Fehlstellung nachhaltig korrigiert wird, braucht es aber mehr. Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen f\u00fcr die Fussmuskulatur, weite flache Schuhe, m\u00f6glichst oft barfuss gehen und ein gesundes Gewicht unterst\u00fctzen die langfristige Korrektur des Hallux valgus.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Operative Therapie<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ist die Grosszehe schon stark abgeknickt, ist meist eine Hallux Operation notwendig um die Schmerzen zu lindern und die Fehlstellung zu korrigieren. Zwar treten nach der Operation ebenfalls Schmerzen auf, diese klingen aber in der Regel nach 1-2 Wochen ab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alles f\u00fcr die konservative Behandlung von Hallux valgus Schmerzen finden Sie bei Sanihaus.ch.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-vivid-cyan-blue-color\" href=\"\/39-hallux\" style=\"border-radius:8px\">Hallux Valgus Behandlung<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ob ein Hallux valgus schmerzt, h\u00e4ngt nicht davon ab wie stark ausgepr\u00e4gt die Fehlstellung ist. Ein Hallux mit geringer Achsabweichung kann deutlich mehr Schmerzen verursachen, als eine Zehe die stark abgeknickt ist. Hier erfahren Sie, wie Sie Hallux Schmerzen am seitlichen \u201eBallen\u201c, an der Fusssohle und beim Joggen lindern k\u00f6nnen. 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