{"id":1443,"date":"2015-07-02T09:20:06","date_gmt":"2015-07-02T07:20:06","guid":{"rendered":"http:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/?p=1443"},"modified":"2017-03-16T21:17:33","modified_gmt":"2017-03-16T19:17:33","slug":"aik-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/neu\/aik-sport\/","title":{"rendered":"Neue Anwendungsm\u00f6glichkeit der AIK"},"content":{"rendered":"

Die apparative intermittierende Kompressionstherapie (AIK) wurde entwickelt, um Lymph\u00f6deme<\/a> und ven\u00f6se Durchblutungsst\u00f6rungen zu behandeln. Die durchblutungsf\u00f6rdernde Wirkung hat aber auch bei gesunder Durchblutung einen positiven Effekt. Eine Untersuchung von Waller et al. hat gezeigt, dass AIK Muskelkater reduzieren und den Leistungsverlust nach Anstrengung verkleinern kann.<\/p>\n

Wie wirkt AIK<\/h3>\n

F\u00fcr die AIK werden ein Kompressionsger\u00e4t und eine aufblasbare Manschette mit mehreren Kammern ben\u00f6tigt. Das Ger\u00e4t pumpt die einzelnen Kammern der Manschette nacheinander auf und l\u00e4sst den Druck nach kurzer Zeit wieder entweichen. Dieser Druckauf- und abbau erh\u00f6ht die Blutflussgeschwindigkeit. Da der Druck von distal (k\u00f6rperfern) nach proximal aufgebaut wird, ist ausserdem eine entstauende Wirkung zu beobachten.<\/p>\n

Vorteile f\u00fcr Sportler<\/h3>\n

Die Steigerung der Durchblutung hat nicht nur bei Venenerkrankungen Vorteile. Da die Muskulatur \u00fcber das Blut mit Sauerstoff und N\u00e4hrstoffen versorgt wird und Abbaustoffe mit dem ven\u00f6sen Blut abtransportiert werden, k\u00f6nnen auch gesunde Sportler von der Wirkung der AIK profitieren. Eine neue Untersuchung von Waller et al. hat die Wirkung der AIK bei gesunden, m\u00e4nnlichen Testpersonen im Alter von ca.25 Jahren untersucht. Verglichen wurden die Wirkung einer AIK Behandlung mit hohem Druck (70mmHg in der untersten Kammer) mit der Wirkung einer AIK Behandlung mit niedrigem Druck (20mmHg in der untersten Kammer). Eine Testgruppe hat gar keine Behandlung erhalten, sondern nur eine einst\u00fcndige Pause in halbliegender Position gemacht. Der Muskelkater wurde bei allen Probanden durch einen einst\u00fcndigen Pendellauf mit unterschiedlichen Belastungsstufen provoziert.<\/p>\n

Weniger Muskelkater<\/h3>\n

Die Personen die mit einem hohen Druck behandelt wurden, hatten signifikant seltener und weniger intensiven Muskelkater als Testpersonen, die mit einem niedrigen Druck behandelt wurden. Diese wiederum hatten weniger Beschwerden als solche die nur eine Ruhepause gemacht haben.<\/p>\n

Schnellere Erholung<\/h3>\n

Blutdruck und Pulsmessungen w\u00e4hrend der AIK Behandlung haben gezeigt, dass die AIK Behandlung die Erholung unterst\u00fctzt. Alle behandelten Testpersonen haben schneller den Ruhepuls erreicht und durchschnittlich einen tieferen diastolischen Blutdruck als die unbehandelten Studienteilnehmer.<\/p>\n

Weniger Leistungsverlust<\/h3>\n

Dass die Leistungsf\u00e4higkeit der Muskeln nach dem Sport nachl\u00e4sst, ist ein normaler Effekt. Bei einem Vertikal-Sprung-Test konnte aber gemessen werden, dass die Leistung eine Stunde nach dem Sport bei den Testpersonen mit AIK-Behandlung signifikant weniger verringert war als bei solchen ohne AIK-Behandlung. Personen die mit hohem Druck behandelt wurden, haben bessere Ergebnisse erzielt als solche, die mit geringem Druck behandelt wurden.<\/p>\n

Mehr trainieren, weniger Verletzungen<\/h3>\n

Die Autoren der Studie folgern aus ihren Ergebnissen, dass Athleten die AIK in ihren Trainingsplan einbauen das Trainingsvolumen erh\u00f6hen und Beschwerden reduzieren k\u00f6nnen. Das Verletzungsrisiko sinkt.<\/p>\n

Das VASOprime wave4<\/h3>\n

\"VASOprime\"<\/a>Die apparative intermittierende Kompressionstherapie (kurz: AIK) war bis jetzt eher der klinischen Anwendung vorbehalten, weil herk\u00f6mmliche AIK-Ger\u00e4te sehr teuer, gross und kompliziert zu bedienen waren.<\/p>\n

Mit dem neuartigen VASOprime wave4<\/a> wurde das erste AIK-Ger\u00e4t entwickelt, welches speziell f\u00fcr den Privatgebrauch konzipiert ist. Es unterscheidet sich von andern AIK-Ger\u00e4ten durch seinen relativ g\u00fcnstigen Anschaffungspreis, kleine Abmessungen und eine einfache Bedienung. Trotzdem erhalten Sie ein vollwertiges, klinisch gepr\u00fcftes Vier-Kammer-System.<\/p>\n

Individuelle Einstellungsm\u00f6glichkeiten<\/h4>\n

Beim VASOprime wave4 l\u00e4sst sich die Therapie den individuellen Bed\u00fcrfnissen anpassen. Druck, Therapiemodus, Kammern und Dauer k\u00f6nnen selbst\u00e4ndig eingestellt werden. Dank \u00fcbersichtlichem Touch-Screen-Display mit grafischer Darstellung ist die Einstellung sicher und einfach.<\/p>\n

Druck<\/strong>: In der oben genannten Studie wurde mit Dr\u00fccken zwischen 20 und 70 mmHg gearbeitet. Beim VASOprime wave 4 k\u00f6nnen Sie zwischen 20 und 250mmHg w\u00e4hlen. Es wird jedoch davon abgeraten Dr\u00fccke \u00fcber 100mmHg anzuwenden.<\/p>\n

Kammern<\/strong>: Die VASOprime Beinmanschette hat vier Kammern und reicht bis \u00fcber den Oberschenkel. Bei Bedarf k\u00f6nnen einzelne Kammern aber auch deaktiviert werden.<\/p>\n

Modus<\/strong>: Es kann zwischen dem Massagemodus A und dem Entstauungsmodus B gew\u00e4hlt werden. F\u00fcr die Anwendung nach dem Sport sind beide Modi geeignet.<\/p>\n

Zeit<\/strong>: W\u00e4hlen Sie ob die Therapie 10, 20 oder30 Minuten dauern soll. Anschliessend schaltet das Ger\u00e4t automatisch aus.<\/p>\n

Welche Einstellungen nach dem Sport ideal sind, ist nicht abschliessend untersucht. Anhand der oben genannten Studie kann eine Behandlung mit 60 oder 80mmHg w\u00e4hrend mindestens 30 Minuten empfohlen werden. Da die Belastungen bei jeder Sportart anders sind, sollte auch die passende Therapie durch Ausprobieren individuell erarbeitet werden.<\/p>\n

Bei Fragen zum VASOprime wave4 stehen wir Ihnen gerne zur Verf\u00fcgung. Mehr zur apparativen intermittierenden Kompression<\/a>.<\/p>\n

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