{"id":5041,"date":"2021-08-28T13:47:34","date_gmt":"2021-08-28T11:47:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/?page_id=5041"},"modified":"2021-08-28T13:47:36","modified_gmt":"2021-08-28T11:47:36","slug":"isg-syndrom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/ruecken-und-wirbelsaeule\/rueckenschmerzen\/isg-syndrom\/","title":{"rendered":"ISG-Syndrom"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"250\" src=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ISG-Syndrom.jpg\" alt=\"ISG Syndrom\" class=\"wp-image-5044\" srcset=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ISG-Syndrom.jpg 760w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ISG-Syndrom-300x99.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Iliosakralgelenk liegt ganz unten am R\u00fccken zwischen Kreuzbein und Darmbein. Es ist wenig beweglich, kann aber betr\u00e4chtliche Schmerzen verursachen, wenn es \u201eblockiert\u201c oder gereizt ist. Die Beschwerden werden unter dem Begriff ISG-Syndrom zusammengefasst. Behandeln kann man sie etwa mit einer ISG-Bandage, Schmerzmitteln, Physiotherapie und TENS.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Iliosakralgelenk<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Iliosakralgelenk (ISG) heisst medizinisch korrekt Sakroiliakalgelenk (SIG). Es liegt zwischen dem Kreuzbein (Os sacrum) und dem Darmbein (Os ilium), wobei jeder Mensch zwei ISG hat, je eins auf beiden Seiten des Kreuzbeins. Beim Iliosakralgelenk handelt es sich um ein recht starres Gelenk, das einen Bewegungsumfang von wenigen Millimetern resp. Grad aufweist. Es stellt den \u00dcbergang zwischen Oberk\u00f6rper und Beinen dar und ist etwa beim Heben von Lasten entsprechend stark belastet. Feste Faserknorpel helfen diese Kraft aufzunehmen und beschr\u00e4nken seine Beweglichkeit auf das n\u00f6tige Minimum. Dem Bewegungsumfang kommt im Alltag auch keine Bedeutung zu, lediglich bei der Geburt ist eine ausreichende \u00d6ffnung des Beckens entscheidend.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kleine Verschiebung, grosse Schmerzen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwohl das ISG sehr starr ist, kann es grosse Schmerzen verursachen. Ist es gereizt, kommt es typischerweise zu folgenden Beschwerden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Schmerzen im unteren R\u00fccken und Ges\u00e4ss, allenfalls auch in den Oberschenkeln<\/li><li>Die Schmerzen nehmen bei langem Stehen oder Sitzen zu<\/li><li>auch das Anheben des Beins, das Drehen des Rumpfs oder das Heben schwerer Lasten verst\u00e4rkt die Beschwerden<\/li><li>allenfalls Kribbeln in den unteren Extremit\u00e4ten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ursachen f\u00fcr das ISG-Syndrom<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei einem ISG-Syndrom ist das Iliosakralgelenk gereizt, was Schmerzen im unteren R\u00fccken ausl\u00f6st. Die Ursachen daf\u00fcr k\u00f6nnen ganz unterschiedlich sein.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Fehl-\/\u00dcberbelastung<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Heben von schweren Lasten kann das ISG reizen. Aber auch konstante \u00dcberbelastung durch \u00dcbergewicht, eine schlechte Haltung beim Sitzen oder Schonhaltungen wie z.B. Hinken k\u00f6nnen das ISG reizen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Beckenring-Instabilit\u00e4t<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Beckenring wird vom Kreuzbein und den beiden H\u00fcftbeinen (Ossa coxae) gebildet. Im Bereich des ISG stabilisieren feste B\u00e4nder die Gelenke. Die beiden H\u00fcftbeine sind vorne durch die Symphyse, einem festen Faserknorpel, verbunden. In der Schwangerschaft werden die B\u00e4nder und die Symphyse durch die hormonelle Umstellung gelockert, was zu ung\u00fcnstigen Belastungen der ISG f\u00fchren kann. Symphysenlockerung und ISG-Beschwerden gehen deshalb h\u00e4ufig miteinander einher.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Erkrankung<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Sturz auf das Ges\u00e4ss, ein Schritt ins Leere oder ein fester Schlag k\u00f6nnen das ISG-Reizen und \u00fcber Wochen bis Monate Schmerzen verursachen. Auch Erkrankungen wie Morbus Bechterew oder Arthrose k\u00f6nnen Ursache f\u00fcr ein ISG-Syndrom sein.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dysbalance<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Werden die ISG ungleichm\u00e4ssig belastet, kann es zu einer ISG-Blockade kommen. Eine Dysbalance kann auf eine Beinl\u00e4ngendifferenz oder eine Fehlstellung der Wirbels\u00e4ule zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Aber auch eine ungleichm\u00e4ssige Belastung bei sehr einseitigen Sportarten ist ung\u00fcnstig f\u00fcr das ISG.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diagnose ISG-Beschwerden<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer mit Schmerzen im unteren R\u00fccken zum Arzt geht, wird zu seiner Krankheitsgeschichte (Anamnese) befragt und eingehend untersucht. Anhand der Lokalisation und Ausstrahlung der Schmerzen, sowie durch verschiedene Provokationstests kann der Arzt herausfinden, ob das ISG gereizt ist, oder ob die Schmerzen allenfalls von einer andern Erkrankung ausgehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bildgebende Verfahren wie CT oder MRT sind f\u00fcr die Diagnose des ISG-Syndroms nicht notwendig, k\u00f6nnen aber zum Einsatz kommen, um andere Erkrankungen mit \u00e4hnlichen Symptomen auszuschliessen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Blockiertes ISG l\u00f6sen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Zusammenhang mit dem ISG-Syndrom h\u00f6rt man immer wieder von der ISG-Blockade. Tats\u00e4chlich handelt es sich in der Regel lediglich um eine Bewegungseinschr\u00e4nkung aufgrund der Schmerzen. Die \u201eL\u00f6sung\u201c der ISG-Blockade durch kurze, kr\u00e4ftige Bewegungen wird deshalb kontrovers diskutiert und geh\u00f6rt vor allem in den Bereich der Alternativmedizin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um das \u201eblockierte\u201c Gef\u00fchl los zu werden, sind Bewegungs- und Dehn\u00fcbungen das bessere Mittel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ISG-Beschwerden behandeln<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Knorpel und B\u00e4nder des ISG sind kaum durchblutet und durch den geringen Bewegungsumfang des Gelenks ist die Ern\u00e4hrung des Knorpels sehr langsam. Entsprechend dauert es sehr lange, bis Entz\u00fcndungen abklingen und die R\u00fcckenschmerzen bei ISG-Syndrom nachlassen. Die Kombination verschiedener Behandlungsmethoden bringt am schnellsten Erfolg.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">ISG-Bandage<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/rucken\/355-sacroloc-kreuzorthese.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc.jpg\" alt=\"SacroLoc ISG Orthese beim Sport\" class=\"wp-image-5051\" srcset=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc.jpg 400w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc-300x300.jpg 300w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><figcaption><strong>Die SacroLoc ISG Orthese unterst\u00fctzt bestens bei Aktivit\u00e4ten und stabilisiert das Gelenk.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/rucken\/355-sacroloc-kreuzorthese.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc2.jpg\" alt=\"SacroLoc Bandage\" class=\"wp-image-5052\" srcset=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc2.jpg 400w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc2-300x300.jpg 300w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/SacroLoc2-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><figcaption><strong>Dank kompakter Bauform st\u00f6rt die Bandage nicht, auch nicht beim Sitzen.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herk\u00f6mmliche R\u00fcckenbandagen bringen bei ISG-Beschwerden kaum Erfolg. Deshalb gibt es spezielle ISG-Bandagen, die weiter unten am R\u00fccken, rund ums Becken getragen werden. ISG-Bandagen sind aus wenig elastischem Material gefertigt. Zus\u00e4tzliche unelastische Zuggurten mit Umlenk\u00f6se erm\u00f6glichen es, einen kr\u00e4ftigen Druck auf den gesamten Beckenring auszu\u00fcben. Das Becken wird dadurch stabilisiert und das ISG gest\u00fctzt. Belastung und Beschwerden im ISG nehmen ab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen ISG-Bandagen wie etwa die <a href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/rucken\/355-sacroloc-kreuzorthese.html\">SacroLoc Kreuzorthese<\/a> mit einer Pelotte ausgestattet sein. Bei der SacroLoc Kreuzorthese ist die Pelotte zweigeteilt, damit man sie exakt \u00fcber den ISG positionieren kann. Verschiedene Massagenoppen und Aussparungen in der Pelotte entlasten das ISG optimal.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Physiotherapie<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Physiotherapie lernen Betroffene verschiedene \u00dcbungen kennen, um die Muskulatur und die B\u00e4nder korrekt zu dehnen und das ISG zu mobilisieren. Die \u00dcbungen werden auch zu Hause ein bis mehrmals t\u00e4glich durchgef\u00fchrt. M\u00f6gliche \u00dcbungen sind:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"265\" src=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ISG-Uebung.jpg\" alt=\"\u00dcbung bei ISG Blockade\" class=\"wp-image-5049\" srcset=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ISG-Uebung.jpg 760w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ISG-Uebung-300x105.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><figcaption><strong>Einfache \u00dcbung mit grosser Wirkung bei ISG Beschwerden<\/strong> (Quelle: medi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Unterk\u00f6rperdrehen<\/strong>: Flach auf dem R\u00fccken liegen. Ein Bein ist gestreckt, das andere angewinkelt. Das angewinkelte Bein wird mit der Hand der gegen\u00fcberliegenden Seite gefasst und \u00fcber Kreuz zum Boden hin gef\u00fchrt. Der andere Arm wird rechtwinklig vom K\u00f6rper weg gestreckt auf den Boden gelegt. Position ca. 15 Sekunden halten. \u00dcbung auf der andern Seite wiederholen.<\/li><li><strong>H\u00fcftkippen<\/strong>: Leicht breitbeinig mit leicht angewinkelten Knien hin stehen. Die Arme sind gerade vor dem K\u00f6rper. Das Becken wird nach vorne gekippt und die Position f\u00fcr ca. 15 Sekunden gehalten.<\/li><li><strong>Ges\u00e4ss dehnen<\/strong>: Auf dem R\u00fccken liegen. Ein Bein ist angewinkelt. Der Kn\u00f6chel des anderen Beins wird auf dem Oberschenkel des angewinkelten Knies platziert. Mit beiden H\u00e4nden das angewinkelte Bein fassen und langsam zum Rumpf hin ziehen. Der untere R\u00fccken bleibt dabei stets auf dem Boden.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">TENS<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) lindert Schmerzen mit feinen elektrischen Reizen. Durch die Stimulation der Nerven wird die Schmerzweiterleitung im Bereich des R\u00fcckenmarks unterdr\u00fcckt. Die TENS Therapie wird mit einem TENS Ger\u00e4t selbst\u00e4ndig zu Hause durchgef\u00fchrt. Die selbst haftenden Elektroden werden im Bereich des Kreuzes auf die Haut geklebt. Am TENS-Ger\u00e4t l\u00e4sst sich die St\u00e4rke der Reizstr\u00f6me einstellen. Je nach Ger\u00e4t kann ausserdem aus verschiedenen vorgefertigten Programmen mit unterschiedlichen Impulsformen gew\u00e4hlt werden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/44-schmerztherapie\">TENS Ger\u00e4te ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">W\u00e4rmeanwendung<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine W\u00e4rmeflasche, ein warmes Bad oder ein Heizkissen entspannen die Muskulatur. Diese physikalische Anwendung kann bei Bedarf eingesetzt werden und erg\u00e4nzt die Therapie individuell.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/warmekleidung\/149-staudt-rucken.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt.jpg\" alt=\"Staudt R\u00fcckenmanschette\" class=\"wp-image-5055\" srcset=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt.jpg 400w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt-300x300.jpg 300w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><figcaption><strong>Die Staudt R\u00fcckenmanschette versorgt das Kreuz mit wohltuender W\u00e4rme.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wellness-klima\/520-staudt-gel.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt-Gel.jpg\" alt=\"Staudt Gel\" class=\"wp-image-5056\" srcset=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt-Gel.jpg 400w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt-Gel-300x300.jpg 300w, https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Staudt-Gel-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><figcaption><strong>Das w\u00e4rmende Gelenk-Gel von Staudt lindert Schmerzen \u00fcber Nacht.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Schmerzmittel<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entz\u00fcndungshemmende und schmerzlindernde Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac helfen die Beschwerden bei ISG-Syndrom zu lindern. Je fr\u00fcher Schmerzmittel eingenommen werden, desto geringer ist die Gefahr f\u00fcr Schonhaltungen, die wiederum zu noch mehr R\u00fcckenschmerzen f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fragen Sie immer Ihre \u00c4rztin oder Ihren Apotheker zur korrekte Verwendung und Dosierung von Schmerzmitteln.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Operation als letztes Mittel<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lassen sich die ISG-Beschwerden bei Arthrose oder Morbus Bechterew nicht mehr mit konservativen Therapiemethoden in den Griff bekommen, wird eine Versteifung des ISG in Betracht gezogen. \u00dcber wenige kleine Hautschnitte werden Schrauben durch das Gelenk gebohrt, die jegliche Bewegung im ISG verhindert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Iliosakralgelenk liegt ganz unten am R\u00fccken zwischen Kreuzbein und Darmbein. Es ist wenig beweglich, kann aber betr\u00e4chtliche Schmerzen verursachen, wenn es \u201eblockiert\u201c oder gereizt ist. Die Beschwerden werden unter dem Begriff ISG-Syndrom zusammengefasst. Behandeln kann man sie etwa mit einer ISG-Bandage, Schmerzmitteln, Physiotherapie und TENS. Das Iliosakralgelenk Das Iliosakralgelenk (ISG) heisst medizinisch korrekt Sakroiliakalgelenk &#8230; <a title=\"ISG-Syndrom\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/ruecken-und-wirbelsaeule\/rueckenschmerzen\/isg-syndrom\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber ISG-Syndrom\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1254,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5041","page","type-page","status-publish"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Das ISG ist ein kaum bewegliches Gelenk und wird erst wahrgenommen, wenn es schmerzt. 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