{"id":4884,"date":"2021-05-23T11:52:41","date_gmt":"2021-05-23T09:52:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/?page_id=4884"},"modified":"2021-05-23T11:52:42","modified_gmt":"2021-05-23T09:52:42","slug":"seitenbandverletzung-am-knie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/gelenke\/knie\/seitenbandverletzung-am-knie\/","title":{"rendered":"Seitenbandverletzung im Knie"},"content":{"rendered":"\n
\"Seitenbandverletzung\"<\/figure>\n\n\n\n

Seitenbandverletzungen im Knie passieren meistens beim Sport. Je nachdem ob das Band nur \u00fcberdehnt, oder aber gerissen ist, dauert die Heilung wenige Wochen bis mehrere Monate. Die Behandlung erfolgt in der Regel konservativ mit einer Bandage oder Schiene, Schmerzmitteln und Physiotherapie.<\/p>\n\n\n\n

Die Seitenb\u00e4nder<\/h2>\n\n\n\n

Das Kniegelenk ist ein zusammengesetztes Gelenk. Das Kniekehlengelenk wird von den K\u00f6pfen des Oberschenkelknochens (Femur) und des Schienbeins (Tibia) gebildet. Oberschenkelknochen und Kniescheibe(Patella) bilden das Kniescheibengelenk.<\/p>\n\n\n\n

Das Kniekehlengelenk erh\u00e4lt durch verschiedene B\u00e4nder Stabilit\u00e4t. Die Seitenb\u00e4nder liegen innen (Ligamentum collaterale tibiale) und aussen (Ligamentum collaterale fibulare) am Kniegelenk. Bei gestrecktem Knie sind die Seitenb\u00e4nder gespannt und stabilisieren das Gelenk seitlich, um ein Umknicken in O- oder X-Bein-Stellung vorzubeugen. Bei gebeugtem Knie entspannen sich die Seitenb\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n

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\"Seitenband
Bei gebeugtem Knie sind die Seitenb\u00e4nder entlastet. Verletzungen treten in diesem Zustand kaum auf.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"Seitenband
Bei gestrecktem Knie sind die B\u00e4nder gespannt. Durch einen Schlag oder Zug kann es zu einer Ruptur kommen.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Das Innenband ist mit der \u00e4usseren Schicht der Gelenkkapsel, sowie mit dem Meniskus verwachsen. Bei Verletzungen des Innenbands kommt es deshalb h\u00e4ufig zu kombinierten Verletzungen von Band und Meniskus (Meniskusriss<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Neben den B\u00e4ndern geben auch die Gelenkkapsel und die Muskulatur dem Gelenk Stabilit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Bandverletzung bei Fussball, Skifahren und Co.<\/h3>\n\n\n\n

Verletzungen der Seitenb\u00e4nder sind typische Sportverletzungen. Die seitliche Krafteinwirkung auf den Unterschenkel bei (gestrecktem) Knie kommt etwa vor wenn man beim Fussball von einem gr\u00e4tschenden Spieler getroffen wird, oder beim Skifahren, wenn der Ski \u201eh\u00e4ngen\u201c bleibt.<\/p>\n\n\n\n

Beim Sport kommt es deutlich h\u00e4ufiger zu Innenbandverletzungen als zu Aussenbandverletzungen.<\/p>\n\n\n\n

\"Kniebandagen<\/a><\/figure>\n\n\n\n

B\u00e4nderriss oder B\u00e4nderzerrung?<\/h3>\n\n\n\n

Der oben beschriebene Unfallhergang kann zu einer B\u00e4nderzerrung oder einem B\u00e4nderriss f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Bei der B\u00e4nderzerrung sind die B\u00e4nder lediglich \u00fcberdehnt. Bei einem B\u00e4nderriss wird zwischen der Teilruptur und der Totalruptur unterschieden, je nachdem ob das Band nur teilweise oder vollst\u00e4ndig durchtrennt ist.<\/p>\n\n\n\n

Symptome<\/h3>\n\n\n\n

Bei einer Verletzung des Seitenbands tritt ein lokaler Schmerz auf, der bei Bewegung oder Belastung zunimmt.<\/p>\n\n\n\n

Bei einer Teilruptur oder vollst\u00e4ndigen Ruptur des Bands kommt ein Bluterguss an der Rissstelle hinzu. Vor allem bei einem vollst\u00e4ndigen B\u00e4nderriss kann ein Gef\u00fchl der Unsicherheit und Instabilit\u00e4t auftreten.<\/p>\n\n\n\n

Mit B\u00e4nderriss zum Arzt<\/h4>\n\n\n\n

Bei Verdacht auf B\u00e4nderzerrung oder B\u00e4nderriss sollte man immer zum Arzt. Er kann den Schweregrad der Verletzung bestimmen und Begleitverletzungen an den Menisken, dem Knorpel oder den Kreuzb\u00e4ndern erkennen, die h\u00e4ufig mit Seitenbandverletzungen einhergehen.<\/p>\n\n\n\n

Bei der klinischen Untersuchung wird unter anderem die Aufklappbarkeit des Gelenks \u00fcberpr\u00fcft und so der Schweregrad der Instabilit\u00e4t bestimmt.<\/p>\n\n\n\n

In einer anschliessenden R\u00f6ntgen- oder MRT-Untersuchung lassen sich kn\u00f6cherne Ausrisse, resp. Begleitverletzungen an Knorpel, Meniskus oder Kreuzband erkennen.<\/p>\n\n\n\n

Behandlung bei Seitenbandriss<\/h3>\n\n\n\n

Ob ein Seitenbandriss operiert werden muss oder nicht, ist individuell. Eine Operation ist dann n\u00f6tig, wenn zus\u00e4tzliche Verletzungen vorliegen, oder das Band mit einem Knochenst\u00fcck ausgerissen ist. Auch bei sportlich sehr aktiven Personen kann eine Operation angezeigt sein, damit das Knie den individuellen Anforderungen der Sportart standh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

In den meisten F\u00e4llen wird aber zuerst versucht, die Stabilit\u00e4t im Knie mit einer konservativen Therapie wieder herzustellen. Erst wenn das nicht gelingt, wird \u00fcber eine Bandplastik nachgedacht.<\/p>\n\n\n\n

Konservative Behandlung von Seitenbandverletzungen<\/h3>\n\n\n\n

Die konservative Behandlung von Seitenbandzerrungen und Rissen hat das Ziel die Stabilit\u00e4t im Kniegelenk wieder herzustellen. \u00dcberdehnte B\u00e4nder k\u00f6nnen sich w\u00e4hrend einer Ruhepause von mehreren Tagen wieder straffen, gerissene B\u00e4nder innert Wochen bis Monaten zusammenwachsen. Die Behandlung setzt sich wie folgt zusammen.<\/p>\n\n\n\n

Knie schonen<\/h4>\n\n\n\n

Direkt nach dem Unfall wird das Knie hochgelagert und gek\u00fchlt. In den ersten Wochen sollte das Knie weiterhin m\u00f6glichst oft hochgelagert werden, um die Schwellung zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n

Bei einem B\u00e4nderriss darf das Knie nur teilbelastet werden, sodass Betroffene f\u00fcr einige Wochen an Kr\u00fccken gehen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Die Sportpause dauert bei Zerrungen 2-3 Wochen. Bei schweren Rissen kann eine Pause von 2-3 Monaten angezeigt sein. Auch die Dauer der Krankschreibung ist individuell. Wer den ganzen Tag im B\u00fcro sitzt kann schneller wieder zur Arbeit zur\u00fcckkehren als ein Plattenleger der den ganzen Tag auf den Knien ist.<\/p>\n\n\n\n

Bandage oder Schiene bei Seitenbandverletzung?<\/h4>\n\n\n\n

Zus\u00e4tzliche Entlastung erh\u00e4lt das Knie nach einer Seitenbandverletzung von einer Schiene oder Bandage.<\/p>\n\n\n\n

Ist das Gelenk stabil, wird es mit einer Kompressionsbandage behandelt. Die Bandage dr\u00e4ngt Schwellungen zur\u00fcck, lindert die Schmerzen und verbessert das Sicherheitsgef\u00fchl. Kompressionsbandagen eignen sich auch nach einem abgeheilten B\u00e4nderriss, wenn das Gelenk wieder stabil ist, aber beim Wiedereinstieg ins sportliche Training eine leichte Unterst\u00fctzung braucht.<\/p>\n\n\n\n

Geeignete Kniebandagen sind z.B. GenuTrain, Select StabiloGen oder f\u00fcr den Sport die Bauerfeind Knee Support.<\/p>\n\n\n\n

Weist das Gelenk eine leichte Instabilit\u00e4t auf, ist ein Bandage mit Schienen gefragt, die ung\u00fcnstige Bewegungen w\u00e4hrend der Heilungsphase einschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n

Geeignet sind z.B. die Push med Kniebandage mit Blattfedern oder die GenuTrain S mit Schiene.<\/p>\n\n\n\n

Bei einer mittleren bis schweren Instabilit\u00e4t, wenn das Band (fast) vollst\u00e4ndig gerissen ist, verordnet der Arzt eine 4 Punkt Knie-Orthese. Das feste Rahmengestell mit vier Verschlussb\u00e4ndern schr\u00e4nkt seitliche Bewegungen vollst\u00e4ndig ein. Auch die Beugebewegung l\u00e4sst sich limitieren. In der Regel darf das Knie in den ersten Wochen h\u00f6chstens 60\u00b0 gebeugt werden, sp\u00e4ter 90\u00b0.<\/p>\n\n\n\n

Allenfalls erfolgt die Behandlung in mehreren Phasen, zuerst mit einer Orthese und anschliessend mit einer Bandage mit oder ohne Schienen.<\/p>\n\n\n\n

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Kniebandagen ansehen!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Schmerzmittel<\/h4>\n\n\n\n

In den ersten Tagen nach einem B\u00e4nderriss lassen sich die Beschwerden mit entz\u00fcndungshemmenden Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Diclofenac lindern. Die Einnahmen von Schmerzmitteln wird f\u00fcr fast alle Patienten empfohlen, weil man damit schneller wieder mobil ist und in der Physiotherapie schneller Fortschritte machen kann. Den Schmerz tapfer auszuhalten wirkt sich eher negativ auf den Heilungsverlauf aus. Lassen Sie sich von Ihrer \u00c4rztin beraten.<\/p>\n\n\n\n

Physiotherapie<\/h4>\n\n\n\n
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\"Physiotherapie<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"Physiotherapie<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Ein instabiles Knie darf kein Dauerzustand bleiben, denn dadurch steigt das Risiko f\u00fcr weitere Unf\u00e4lle und die Entstehung von Arthrose. Wird die Stabilit\u00e4t nicht durch eine Seitenbandoperation wieder hergestellt, erfolgt die Stabilisierung muskul\u00e4r, denn nicht nur das Band gibt dem Gelenk Sicherheit, sondern auch die Muskeln. Die \u00dcbungen zum Kraftaufbau werden in der Physiotherapie unter Anleitung durchgef\u00fchrt. Wer zu Hause gem\u00e4ss den Anweisungen der Physiotherapie weitertrainiert, kann den Heilungsprozess zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seitenbandverletzungen im Knie passieren meistens beim Sport. Je nachdem ob das Band nur \u00fcberdehnt, oder aber gerissen ist, dauert die Heilung wenige Wochen bis mehrere Monate. Die Behandlung erfolgt in der Regel konservativ mit einer Bandage oder Schiene, Schmerzmitteln und Physiotherapie. Die Seitenb\u00e4nder Das Kniegelenk ist ein zusammengesetztes Gelenk. Das Kniekehlengelenk wird von den K\u00f6pfen … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":847,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4884","page","type-page","status-publish"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4884"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4884\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}