{"id":3696,"date":"2019-12-13T12:27:05","date_gmt":"2019-12-13T10:27:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/?page_id=3696"},"modified":"2021-05-27T15:09:06","modified_gmt":"2021-05-27T13:09:06","slug":"ellenbogen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sanihaus.ch\/wiki\/gelenke\/ellenbogen\/","title":{"rendered":"Ellenbogen"},"content":{"rendered":"\n
\"Ellenbogen\"<\/figure>\n\n\n\n

Der Ellenbogen ist ein dreiteiliges Gelenk, das nicht nur Beuge- und Streckbewegungen erm\u00f6glicht, sondern auch die Drehbewegung des Unterarms. Im Alltag wird der Ellenbogen stark belastet, sei es durch Heben, Sport, Arbeiten oder Aufst\u00fctzen. \u00dcberlastungsbedingte Beschwerden sind deshalb relativ h\u00e4ufig, genauso wie Br\u00fcche als Folge eines Sturzes.<\/p>\n\n\n\n

Knochen und Gelenk<\/h3>\n\n\n\n

Der Ellenbogen wird vom Oberarmknochen (Humerus), und den zwei Unterarmknochen Speiche (Radius) und Elle (Ulna) gebildet. Die Enden der drei Armknochen stehen miteinander in Verbindung, weshalb man drei Teilgelenke unterscheiden kann.<\/p>\n\n\n\n

Oberarm-Ellen-Gelenk<\/h4>\n\n\n\n

Der Oberarmknochen hat ein abgerundetes Ende (Trochlea humeri), das von einer sichelf\u00f6rmigen Vertiefung in der Elle aufgenommen wird. Zusammen bilden sie ein Scharniergelenk, das es erlaubt den Unterarm gegen\u00fcber dem Oberarm zu strecken und zu beugen.<\/p>\n\n\n\n

Oberarm-Speichen-Gelenk<\/h4>\n\n\n\n

Das Ende des Oberarmknochens weist ein kugelf\u00f6rmiges K\u00f6pfchen auf, das auf der fast flachen Gelenkfl\u00e4che der Elle aufliegt. Der Bewegungsumfang des Kugelgelenks wird durch ein festes Band das Speiche und Ulna verbindet eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n

Ellen-Speichen-Gelenk<\/h4>\n\n\n\n

Die beiden Unterarmknochen liegen seitlich aneinander. Damit sie sich beim Drehen des Unterarms nicht in die Quere kommen, sind sie durch ein Zapfengelenk miteinander verbunden. Die Elle hat eine ringf\u00f6rmige Vertiefung, in der die Speiche um die Elle gleiten kann. Diese Rollbewegung des Gelenks erm\u00f6glicht das Drehen des Unterarms.<\/p>\n\n\n\n

Gelenkkapsel und Weichteile<\/h3>\n\n\n\n

Wie jedes Gelenk ist auch der Ellenbogen von einer Gelenkkapsel umh\u00fcllt. Sie wird gelenkseitig von der Synovialis gebildet. Die Synovialis besteht aus speziellen Zellen, welche die Gelenkfl\u00fcssigkeit produzieren und wieder resorbieren. Die Gelenkfl\u00fcssigkeit (Synovia) schmiert das Gelenk und versorgt den kaum durchbluteten Knorpel mit N\u00e4hrstoffen.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e4nder stabilisieren das Gelenk und beschr\u00e4nken seine Beweglichkeit auf ein physiologisches Ausmass.<\/p>\n\n\n\n

Schleimbeutel sch\u00fctzen den Ellenbogen vor mechanischer Belastung. Bei den meisten Personen gut ausgepr\u00e4gt ist die Bursa subcutanea olecrani, der Schleimbeutel am spitzen Ende des Ellenbogens, um Druck beim Aufst\u00fctzen zu reduzieren. Die weiteren Schleimbeutel in Gelenksn\u00e4he sind je nach Belastung individuell ausgepr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n

Muskeln und Sehnen<\/h3>\n\n\n\n

Der Ellenbogen ist Ansatzpunkt oder Ausgangspunkt vieler Armmuskeln.<\/p>\n\n\n\n

Der Bizeps liegt auf der Vorderseite des Oberarms und setzt nahe am Ellenbogen an kleinen Forts\u00e4tzen der Speiche an. Er ist f\u00fcr die Beugebewegung im Ellenbogen zust\u00e4ndig.<\/p>\n\n\n\n

Der Trizeps auf der Oberarmr\u00fcckseite streckt den Ellenbogen. Sein Ansatzpunkt liegt am Hackenfortsatz der Elle.<\/p>\n\n\n\n

Die Unterarmmuskulatur ist f\u00fcr Bewegungen des Handgelenks verantwortlich. Nicht nur Beugen und Strecken, sondern auch Drehbewegungen sind dank dem schr\u00e4gen Verlauf der Sehnen m\u00f6glich. Ansatzpunkt f\u00fcr einen Grossteil der Unterarmmuskulatur bilden die Epicondylen. Das sind seitliche Knochenvorspr\u00fcnge des Oberarmknochens im Bereich des Ellenbogens.<\/p>\n\n\n\n

Normaler Bewegungsumfang<\/h3>\n\n\n\n

Der Ellenbogen l\u00e4sst sich im Normalfall gerade strecken (0\u00b0). Eine \u00dcberstreckbarkeit bis ca. 10\u00b0 kann bei Frauen und Kindern auftreten. Oft ist die Hyperextension aber das Resultat vorangegangener Verletzungen und muss behandelt werden, um einen fr\u00fchzeitigen Gelenkverschleiss zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Beugen l\u00e4sst sich der Ellenbogen bis ca. 150\u00b0, wobei das Zusammentreffen von Unter- und Oberarm eine weitere Beugung verunm\u00f6glicht.<\/p>\n\n\n\n

Weiter ist eine Pronation und Supination von 80-90\u00b0 im Ellenbogen m\u00f6glich. Das heisst der Unterarm l\u00e4sst sich im Ellenbogen soweit drehen, bis die Handfl\u00e4che bei ausgestrecktem Arm flach nach oben resp. unten zeigt.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4ufige Erkrankungen und Verletzungen des Ellenbogens<\/h3>\n\n\n\n

Die Epicondylitis<\/strong> ist die h\u00e4ufigste Erkrankung des Ellenbogens. Die Reizung der Sehnenans\u00e4tze an den seitlichen Forts\u00e4tzen des Oberarmknochens wird auch Tennis- oder Golferellbogen genannt. Schmerzen an der Aussen- oder Innenseite des Ellenbogens die bei Bewegung zunehmen, sind das typische Symptom der Epicondylitis, die meist durch \u00dcberbelastung ausgel\u00f6st wird.<\/p>\n\n\n\n

Zum Beitrag Tennisarm loswerden<\/a><\/p>\n\n\n\n

Weiter tritt im Bereich des Ellenbogens h\u00e4ufig eine Schleimbeutelentz\u00fcndung<\/strong> auf. Ursache ist das Abst\u00fctzen z.B. auf dem Schreibtisch (\u201eStudentenellbogen\u201c) oder auf dem Rahmen der Autot\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n

Wie jedes andere Gelenk kann auch der Ellenbogen von Arthrose<\/a> betroffen sein.<\/p>\n\n\n\n

Durch St\u00fcrze auf den Ellenbogen oder die Hand k\u00f6nnen verschiedene Verletzungen auftreten. H\u00e4ufig ist eine Luxation, also Ausrenkung des Ellenbogens, bei der die B\u00e4nder verletzt werden, was in einer Instabilit\u00e4t resultiert. Bei den Br\u00fcchen f\u00fchrt die Radiuskopffraktur die Rangliste an. Insgesamt sind Knochenbr\u00fcche im Bereich des Ellenbogens sowohl bei Kindern wie auch Erwachsenen relativ h\u00e4ufig. Um die Funktion des Gelenks zu erhalten ist die operative Stabilisierung des Bruchs in vielen F\u00e4llen angezeigt.<\/p>\n\n\n\n

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Ellenbogenbandagen bei Sanihaus<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Beitr\u00e4ge zum Thema<\/h4>\n\n\n\n