Fitness

Mit Fitnessbändern, Balancekissen und Trainingsbällen wird das Zuhause zum Fitnesscenter. Die platzsparenden Fitnessgeräte trainieren Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Eine Trainingsmatte ist die ideale Unterlage für das Training.

Krafttraining mit Fitnessbändern

Fürs Krafttraining braucht man kein Fitnesstudio. Elastische Fitnessbänder ersetzen Hanteln und trainieren alle Muskeln effizient. Da sie kaum Platz brauchen, kann man sie überall hin mitnehmen und so auch unterwegs trainieren. Wir bieten Ihnen verschiedene Fitnessbänder mit oder ohne Griffe, sowie auf Grossrollen für die professionelle Anwendung.

Speziell für das Krafttraining nach Pilates eignet sich der Pilates Circle. Der Wiederstandsring aus Federstahl hat zwei Griffe.

Gleichgewicht trainieren

Ein gutes Gleichgewicht und eine gute Koordination sind wichtige Aspekte der persönlichen Fitness. Wer eine gute Balance hat kommt nicht nur besser durch den Alltag, sondern beugt Stürze aktiv vor. Trainieren kann man das Gleichgewicht mit weichen Balance-Kissen, einem harten Balance Board oder mit einem Trainingsball.

Trainingsbälle können auch als Sitzball benutzt werden, um gesundes Sitzen zu unterstützen.

Matten

Eine gute Matte erleichtert das Training. Sie bietet eine weiche Unterlage, was die Gelenke schont. Ausserdem bietet sie Halt, damit man auf glatten Böden nicht rutscht. Weiche Fitnessmatten eignen sich für Kraft- und Dehnungsübungen. Beim Yoga werden extra dünne Matten eingesetzt. Sie verhindern das Wegrutschen während den Übungen und bilden dennoch einen festen Untergrund für Balanceübungen.

Schulter Seilzug

Nach einer Schulterverletzung trainiert der Schulter Seilzug die Beweglichkeit. Dank Umlenkrolle kann man den Arm ohne Kraftaufwand heben und kontrolliert senken.